问做仰卧起坐腹疼
2021-03-20 1350次
病情描述：
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仰卧起坐能瘦肚子吗腹部是非常容易脂肪堆积的部位，由于现在工作压力比较大，很多人工作的时候都需要久坐，就会让腹部的区域过多的积攒脂肪。仰卧起坐是很好的锻炼方法，但是需要持久的坚持，如果不能坚持运动的朋友，也可以通过腹部的吸脂手术，来达到腹部塑形的效果。通过吸脂以后可以吸走多余的脂肪细胞，而且优点就是基本上不会反弹。各位朋友可以根据自己的需要，来选择更加适合自己的方式，进行腹部的塑形。
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陈博
副主任医师中国医学科学院整形外科医院
2020-01-03 16749次
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怀孕能做仰卧起坐吗怀孕以后不建议再做仰卧起坐。在怀孕的早期做仰卧起坐容易增加腹压，造成流产的可能。在做仰卧起坐的过程当中，增大的子宫压迫回流的静脉，导致静脉回流受阻，而造成胎儿的宫内缺氧，胎动增多，甚至有可能造成胎盘早剥的情况。所以怀孕以后就不建议再做仰卧起坐了，可以选择比较安全、适合孕妇做的项目，像散步，还有比较舒缓的瑜伽动作。
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李艳
主任医师邯郸市中心医院
2021-07-19 4421次
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仰卧起坐腰椎疼这个运动本身会对既往有腰部肌筋膜炎甚至腰肌劳损，不排除有轻度的腰椎间盘突出的患者，会加重其腰部的疼痛以及腰椎的病变。因此，仰卧起坐现在并不提倡这样的一个运动。但是可以适当的做一些平板支撑。这样的也可以逐步的增加一背部肌肉的力量。然后再循序渐进的做一些可以使得腰椎负重的一些的运动。除此以外，仰卧起坐也建议从低、小数量的这样的一些个幅度的动作。逐步增加其数量及要求的幅度，以避免突然的增加其力量及幅度，造成腰椎及腰部周围肌肉筋膜的拉伤可能。语音时长 01:24”
关景涛
主治医师佳木斯大学附属第二医院
2019-06-26 2466次
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做仰卧起坐肚子酸做仰卧起坐肚子酸是做仰卧起坐的人经常遇到的一个情况，往往是在做仰卧起坐刚开始锻炼的时候会有些肚子酸，或者是在锻炼后的第二天会感到有肚子酸，这种往往是刚开始的时候锻炼太少而引起的，锻炼太少了腹部肌肉乳酸堆积过度，或者是腹部的肌肉疲劳而引起的感觉到肚子酸。如果是长时间做仰卧起坐都会肚子酸胀不舒服，这要看看腹腔里面是不是有其他的病变，可以做腹部ct检查或者是做腹部b超，或者是做消化道钡餐检查看看腹部里面是不是有其他的病变。如果腹部里面没有其他的病变，做仰卧起坐肚子酸，可以采取一个循序渐进的方法，将仰卧起坐锻炼的次数，还有锻炼的强度，从少逐步增加到多，循序渐进的方法，这样的话，能尽量的避免做仰卧起坐腹部肌肉的酸胀，乳酸堆积过度引起这种症状，在经过比较长时间的经常性的仰卧起坐锻炼之后，做仰卧起坐肚子酸这种这种现象会消失，腹部的肌肉就会明显的强大起来。语音时长 02:00”
古风
副主任医师桂林市人民医院
2018-11-29 11403次
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仰卧起坐腰椎疼这个运动本身会对既往有腰部肌筋膜炎甚至腰肌劳损，不排除有轻度的腰椎间盘突出的患者，会加重其腰部的疼痛以及腰椎的病变。因此，仰卧起坐现在并不提倡这样的一个运动。但是可以适当的做一些平板支撑。这样的也可以逐步的增加一背部肌肉的力量。然后再循序渐进的做一些可以使得腰椎负重的一些的运动。除此以外，仰卧起坐也
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2022-01-20 131次
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做仰卧起坐恶心想吐做仰卧起坐恶心想吐，可能是头部血液循环不畅，缺血、缺氧，或者颅内压增高导致的，建议平时运动的时候注意点，经常通风，保持室内空气流通，必要时可以去做颅脑ct，排除一下诊断，也好对症治疗。也可能是做仰卧起坐做得比较激烈，导致头部缺氧，从而使恶心想吐，尽量找空气流动好的地方做，不要太激烈。平时要注意多运动
方霖
主治医师南方医科大学南方医院
2021-12-02 282次
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仰卧起坐后右侧肋骨疼这跟骨头无关
郑金彪
副主任医师威县人民医院
2020-04-07 1402次
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刚睡醒可以做仰卧起坐吗一般来说是可以做，但是不要做太多。
王彦凯
主治医师中国人民解放军第537医院
2020-02-22 1803次
