问减肥喝脱脂牛奶还是低脂牛奶好

2020-03-20 2266次

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• 羊奶上火还是牛奶上火

  羊奶比较容易上火。羊奶中含的蛋白质、矿物质、维生素A、维生素B的量都略高于牛奶。羊奶是弱碱性的，能够改善肠胃，在胃中停留的时间较短，而且容易消化吸收。牛奶和羊奶相比，牛奶的成分更接近于母乳。羊奶的脂肪含量比牛奶高，但乳糖含量比牛奶低，所以牛奶相对于不容易引起孩子上火。不过对牛奶过敏的，可以选择用羊奶来代替。羊奶比牛奶容易引起上火症状，因此需要控制饮用量，建议每天饮用200毫升。女性更加适合饮用羊奶，因为女性气血虚，容易手脚冰凉，容易宫寒，羊奶有助于改善体寒的症状。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-18 21549次

• 喝木瓜牛奶能丰胸吗

  喝木瓜牛奶对丰胸是有一定作用的。人的乳腺发育，还有胸部脂肪的发育，和一个健康的身体密切相关。如果这个人，在乳房的发育时期，营养不充分，乳房就不能很好的发育，加上现在青少年经常节食，没有足够的营养摄入。因为木瓜牛奶中有所需要的各种维生素，也有人体必需的蛋白质，如果补充一些木瓜牛奶，充足摄入了营养物质和蛋白质后，乳腺能够得到充分的发育，所以是有一定的丰胸功能的。

  

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  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-04-08 16734次

• 低脂牛奶减肥吗
  低脂的牛奶只能在一定程度上减少热量的摄入，因为我们在喝牛奶的时候，低脂牛奶比全脂牛奶热量要低很多，所以这种情况下可以帮助患者减少热量摄入，但是，热量摄入的总量并没有明显的低于消耗的总热量，那么患者体重还是不会变，也就是说低脂牛奶对于减肥的患者有一定的好处，但是并不能完全依靠低脂牛奶来减肥。减肥还主要是通过控制饮食还有运动锻炼，这样可以有效地限制热量的摄入而增加热量的消耗，身体的热量达到一个负平衡的状态。这样情况下那就可以帮助我们减轻体重，然后减轻体内脂肪的含量。所以这一点大家一定要注意，不要单纯依靠低脂牛奶来减肥，主要呢还是要注意控制总的热量摄入，而尽管是脂肪含量比较低的牛奶，甚至是那些脱脂的牛奶摄入太多，同样会导致热量超标也就会导致患者体重下降不明显或者是减肥的效果不是特别好。
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  于姗 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-12-05 7332次

• 肾炎喝脱脂牛奶
  肾炎患者的饮食上要求优质低蛋白饮食，低蛋白饮食要求每天的蛋白质摄入量控制在0.6之0.8克每公斤体重，正常的健康人每天的蛋白质的摄入大概有1克左右，肾炎的患者在蛋白质的摄入上实际上只能是普通人的6到8成，蛋白质包括动物性蛋白和植物性蛋白，患者是有低蛋白饮食。为了预防患者出现这种必需氨基酸的摄入不足，为了避免出现营养不良，要求患者动物蛋白占到50%以上，它的蛋白的氨基酸的含量的成分的比例最接近于我们人体的需要。所以牛奶对于肾炎患者是个很好的蛋白质来源，喝脱脂牛奶的更可以减少脂肪的摄入，对于肾炎的患者是合适的，但是不要喝多，比如一天250毫升牛奶就足够了，因为患者有浮肿，要少喝，因为牛奶含有大量的水分，可能会加重水肿。
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  周琪 主治医师马鞍山市人民医院

  2018-09-07 3581次

• 减肥喝低脂牛奶好还是脱脂牛奶好
  减肥患者不管是喝低脂牛奶，还是脱脂牛奶都比较好，这两种牛奶都不会对减肥的效果造成影响。低脂牛奶和脱脂牛奶都是日常生活中比较常见的饮品，营养价值比较丰富，含有大量的蛋白质、维生素C、维生素B1以及维生素B2，而且矿物质含量也比较高，每天适量的喝一些低脂牛奶或者是脱脂牛奶，可以补充身体所需的营养，对增强
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-05-11 1918次

• 减肥喝低脂牛奶好还是脱脂牛奶好
  脱脂牛奶在减肥过程中具有一定优势。首先，其脂肪含量极低，通常低于0.5%，有助于严格控制热量摄入，减少脂肪堆积，更利于实现减肥目标。而低脂牛奶的脂肪含量在1%至1.5%之间，相对较高。脱脂牛奶保留了牛奶中的优质蛋白质和钙质，这些营养成分对于
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-12-17 0次

• 前列腺癌喝低脂牛奶好还是高脂
  根据体质情况，如果比较消瘦的话，还是高脂好点
  程曙光 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-04-21 1400次

• 晚上睡前喝热牛奶好 还是常温牛奶好
  你好，可以喝点热牛奶，有助于睡眠
  刘义 主治医师安徽医科大学附属巢湖医院

  2020-04-05 2002次