问开大姨妈可以做哪些运动

2020-03-04 819次

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• 来大姨妈前几天可以同房吗

  可以在月经前几天同房，但如果没有生育要求，暂时还不想要孩子，建议采取避孕措施，安全期不是绝对的安全，所以不要因一时疏忽导致意外妊娠。如果月经周期在平时是有规律的，那排卵日一般是在下一次月经来潮前14天左右，排卵日前5天到排卵日后4天性生活很容易引起怀孕，离排卵日越近，怀孕的可能性就越大，剩下的时间也就相对安全。

  

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  崔志利 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-19 7594次

• 来大姨妈可以骑动感单车吗

  不可以。动感单车是年轻女性比较热爱的一种运动，但是因为动感单车活动比较剧烈，有很多拉伸的动作，而月经期的时候子宫宫口比较松弛，如果剧烈运动的话会造成子宫内膜大片脱落，有可能会引起出血比较多，导致出血时间比较长，同时伴有血块等情况。还有骑动感单车以后，相对来说体力会下降，机体的抵抗力也下降的比较明显，同时有宫口松弛，可能会导致阴道的逆行感染。所以月经期间是禁止骑动感单车的，可以选择一些比较舒缓的运动，比如散步、瑜伽、太极，这些比较舒缓的运动，同时要注意月经期保持外阴的清洁，避免感染。在饮食上注意，不要服用一些辛辣刺激的食物，辛辣刺激的食物也会刺激月经量变多。

  

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  王立英 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-16 5417次

• 来大姨妈可以做运动嘛
  女性在来月经期间是不可以进行一些剧烈的运动的，一旦过于剧烈，就会出现大的出血，月经量增多，经期延长，所以一般不建议在来月经的时候进行行动。但是也不是绝对不能够运动的，在月经期间的女性可以做一些舒缓的运动，对身体也是有帮助的。可以在经期来的前三天，根据自己的身体情况，来决定做一些比较轻柔的，舒缓的，放松的，以拉伸运动为主的运动。像瑜伽的运动以及一些形体操，或者是太极，或者在家做一些简单的伸展运动，都有助于血液循环，也可以缓解压力。到了经期的第五天以后，身体开始恢复，这个时候就可以进行慢走，慢跑等一些有氧的运动，不过还是要避免球类一些负重的较大的运动。
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  杜瑞霞 主治医师太原侯丽萍风湿骨病中医医院

  2018-11-22 6734次

• 来大姨妈可以做吗
  在月经期间最好是禁止性生活，因为月经的时候，如果性生活可以把外界的菌带入阴道，宫口这个时候是开放的状态，可以导致内膜炎、盆腔炎、甚至引起输卵管炎，这种情况将来有可能影响到怀孕，导致不孕，还有可能会出现经血逆流，导致子宫腺肌症巧克力囊肿，有这种可能性。子宫腺肌症是子宫内膜异位到子宫肌层，巧克力囊肿是子宫内膜异位到卵巢而出现，所以月经期的时候为了健康、为了经期的安全，这种情况尽量不要性生活。
  语音时长 1:05”
  张文娟 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-10-10 28074次

• 大姨妈走了多久可以运动
  大姨妈在临床上指的是月经，月经走了大约3~5天可以运动，具体的时间需要根据个人体质以及子宫内膜恢复的情况决定。如果做完运动后身体出现不适反应，建议及时就医治疗。月经通常是伴随卵巢周期性变化，出现的子宫内膜周期性脱落及出血，是生殖器功能成熟的一种标志，并且在月经期间不可以运动，需要等到月经走后才可以运
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-07-16 0次

• 大姨妈刚走可以做么
  月经只要彻底干净了就可以有性生活，最好的时间是月经完后24到48小时之后性生活，这样更安全一些。在月经期间性生活是万万不能的，因为月经期间性生活可以把外界的细菌带入阴道导致内膜炎，盆腔炎，输卵管炎引起输卵管梗阻，甚至将来可能会出现宫外孕，不孕，出现慢性盆腔疼痛。还有月经期间性生活可以使经血逆流，导致
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-16 543次

• 大姨妈来了可以坐小腿的运动吗
  可以适量运动的
  余期龙 主治医师江西省妇幼保健院

  2020-03-10 1001次

• 大姨妈才完可以做那个吧！
  你好，在月经刚刚干净的时候，因为子宫内膜修复不是特别完善，这个时候是不建议同房的，会容易导致月经回潮，建议月经完全干净2~3天以后再同房。
  梁云云 主治医师南昌市第三医院

  2020-12-19 700次