问左腿膝盖左侧以前徒步运动过量致伤,受凉时
2020-08-23 762次
病情描述：
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膝盖弯曲时疼痛原因膝盖弯曲时有疼痛，最常见的原因：第一，就是我们的膝盖骨，它由于一些劳损、受伤，发生的髌骨软化。它附着的肌腱，在受到外力的作用的时候，就会出现膝盖弯曲的时候疼痛。比如我们上楼、下楼的时候，肌腱受力、髌骨受力的时候，它就会疼痛。第二，就是当我们做深蹲，屈曲位的时候，肌腱受到牵拉，这时候我们的膝关节后方的腘窝这个区域，有一些肌肉附着点，这个肌肉附着点如果有长期的劳损，就会导致轻度的炎症和水肿。那么这种情况我们通过一些的按压和局部的理疗，也能够得到缓解。膝关节本身里边有问题的，比如膝关节的半月板的损伤，膝关节的滑膜炎。还有膝关节内部，比如像前交叉和后交叉韧带，以及膝关节内侧和外侧的副韧带，这些韧带和筋膜的疼痛，往往也来源于劳损和外伤。膝关节疼痛常见的原因就是这些，当然我们需要通过一些体检，还有一些比如像影像学的检查，来明确诊断，这样后续的治疗才会有比较好的准确性。
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岳剑宁
副主任医师首都医科大学宣武医院
2018-10-26 329953次
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左腿膝盖外侧骨头疼是怎么回事第一，见于外侧副韧带炎，主要是外侧副韧带受到反复牵拉，会在腓骨头部位，也就是外侧副韧带止点的部位出现无菌性炎症，引起左侧膝盖外侧骨头疼，并且在蹲起活动时疼痛会明显的加重。第二，见于左侧膝盖外侧骨质退行性病变或骨质增生，此情况在活动时增生的骨质会刺激周围软组织，也会引起明显的膝盖外侧骨头疼的症状。第三，见于左膝盖外侧骨质的损伤，特别是见于磕碰伤，也容易导致左侧膝盖外侧骨头疼。第四，还可能是受凉所导致的，在受凉后很容易会出现患者膝盖或骨关节部位产生无菌性炎症，所以会导致左腿膝盖外侧骨头疼。
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王燕
主任医师中日友好医院
2021-12-09 4223次
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运动过量膝盖痛怎么办一、运动后只要休息几天，就能缓解膝盖痛的不适感。二、跑步后不要马上停下来休息，要慢慢活动，如慢跑，渐渐地停止运动，大约需要十到二十分钟的时间，可以把运动产生的乳酸释放掉。三、跑步完成后，一定要进行全身的伸拉，采用静态牵拉，牵拉的重点放在几个大肌群，大腿前、后、内、外，小腿的前后、臀部前后、躯干、上背、下背、胸部和腹部、肩部、颈部，每个伸展动作最好维持二十到三十秒，最少做两个循环，静态伸展牵伸肌肉，可加速肌肉的放松，有助于痉挛肌肉的恢复。四、冰敷膝盖或冷水浴，由于训练后肌肉微细结构破坏，热水浴会加速受伤肌肉的血液循环，从而使肌肉微细结构的破坏加重，所以热水浴后的第二天，一定会比冷水浴后的第二天酸痛感更重，同时会增加人的疲劳感，甚至会降低血糖，而冰敷或冷水浴，收缩受损处肌肉的毛细血管，使训练时造成的肌肉细微结构的破坏不会继续扩大，冷敷、镇痛的作用。语音时长 1:56”
杨宇
主治医师锦州医科大学附属第一医院
2018-11-07 20731次
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运动过量引起肾炎一般来说，在临床上，肾炎考虑是由于免疫炎症反应所引起的，运动过量一般不会引起肾炎，但是一般运动过量，可能会加重患者肾炎表现，有可能会导致患者出现肉眼血尿，甚至患者出现病情波动，建议肾炎患者，平时一定要注意规律作息，避免运动过量，避免过于劳累，以免可能会加重患者病情，肾炎患者平时应当进行低盐、低脂、优质蛋白饮食，所谓优质蛋白质就是蛋类、奶类以及瘦肉等，当患者出现高血压和水肿时，注意适当限制钠盐摄入。建议患者每日盐的摄入量控制在三克以内，患者平时应当少吃各种盐类的腌制品以及咸菜，可以适当吃一些富含纤维素以及维生素的食物，尽量避免吃一些过于辛辣、油腻或者其它具有刺激性的食物，建议肾炎患者，一定要去正规医院进行就诊，千万不要因为些保健品来进行治疗，必要时患者应当积极进行肾脏病理学检查，一方面有助于鉴别是原发性还是继发性肾脏疾病，另外还可以做出正确的诊断，注意指导患者在临床上采取更针对性的治疗措施。语音时长 1:30”
徐亚光
主治医师聊城市第二人民医院
2019-02-11 2780次
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运动过量膝盖痛怎么办一、运动后只要休息几天，就能缓解膝盖痛的不适感。二、跑步后不要马上停下来休息，要慢慢活动，如慢跑，渐渐地停止运动，大约需要十到二十分钟的时间，可以把运动产生的乳酸释放掉。三、跑步完成后，一定要进行全身的伸拉，采用静态牵拉，牵拉的重点放在几个大肌群，大腿前、后、内、外，小腿的前后、臀部前后、躯干、上背
张翔
副主任医师首都医科大学附属北京中医医院
2022-04-08 460次
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运动过量尿液偏红色运动过量后尿液偏红色，可能是生理性的尿液浓缩，也可能是病理性的泌尿系统问题。运动时大量出汗导致体内水分减少，尿液浓缩，物质浓度增高，从而使尿液呈现较深颜色。这是正常的生理反应。此外，尿液偏红还可能提示泌尿系统存在问题。例如膀胱炎，通常由细菌
马强
副主任医师中国人民解放军总医院
2024-12-06 0次
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运动过量怎么恢复现在有什么不适吗，一般休息就可以缓解
李红冬
副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心
2020-04-13 1101次
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运动时膝盖疼多久了？
柳瑞
副主任医师聊城市人民医院
2020-04-08 900次
