问女性，经常失眠
2020-03-27 1500次
病情描述：
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经常失眠怎么办人的一生当中难免的就是遇到一些事件，可能会造成一过性的失眠，这样不用过于恐慌。而反复发作的失眠，或者遇到事情之后出现这种失眠，事情解决之后失眠依然存在，这种失眠是需要治疗的。那建议经常失眠的患者来到医院就诊，我们首先要评估病人失眠是什么原因引起来的，我们有一个严重程度的评估量表。另外还要评估失眠背后的一些情绪问题，比如焦虑、抑郁这是常见的会造成失眠的，我们也需要进行评估。拿到评估报告，我们会给失眠的患者进行分类，他是轻型的，还是严重的，还是重度的，那我们处理方法是不一样的。对于轻型的病人来说，我们只需采取中医药的一些技术就可以了。比如辨证论治的汤药，或者是配方颗粒、针刺治疗、艾灸治疗、推拿治疗等等这些中医药的特色技术。如果是中度或者是重度以上的，我们会采取中西医结合的方法。当然西药不单纯是安眠药，可能如果合并焦虑、抑郁的话，我们会给予抗焦虑、抑郁的西药来治疗病人的顽固性失眠。
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王嘉麟
副主任医师北京中医药大学东方医院
2018-10-10 25805次
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经常失眠怎么办我们说长时间的反复的失眠，会对我们的身体、精神产生很大的影响，一定要去解决这个问题。如果是经常的失眠怎么办呢，首先要调整自己的情绪，经常失眠的病人，先要查找引起失眠的原因，到底是什么原因会导致经常发生失眠，经常失眠跟长期失眠，又是不同的概念，就是说经常失眠，其实它说明的是你在长时间的睡眠过程中，在比较长的时间内，经常失眠应该在你的生活当中可能会频繁的发生。但是其它时间睡眠还是不错的，我们说经常失眠的病人，首先应该查找自己发生失眠的原因，到底是因为工作上的紧张、生活的压力，还是情绪的变化导致的失眠，往往这种失眠的病人，通过去除病因，他的睡眠的问题是得到明显的改善。但如果是说失眠的原因没有查清，或者是通过调整睡眠的办法，你的睡眠问题不能得到解决的话，那么可能就要考虑到医院，需要医生用一些特殊的药物来辅助他，帮助他调整睡眠。
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郭兮恒
主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院
2018-10-19 49122次
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女性经常失眠怎么办失眠是临床上一种非常常见的睡眠障碍，患者会出现入睡困难、睡后易醒、睡眠质量不高、记忆力下降等症状。女性患者更容易出现失眠的情况，这是由于女性的激素水平会影响神经功能而导致，对于女性患者经常失眠，可以改变生活方式来进行调整。首先，在睡前要避免服用含有兴奋性物质的饮料，比如咖啡、茶以及吸烟等。另外，平常可以做规律的体育锻炼，比如散步、慢跑、跳舞、游泳等都是非常适合女性患者来进行的体育运动，而且有助于放松紧张的神经。另外，睡前不要大吃大喝，或者进食不易消化的食物，这样会加重胃肠的负担，影响睡眠质量。另外，睡前不要做容易引起兴奋的脑力劳动，或者观看容易引起兴奋的书籍、电影、玩游戏等。卧室环境还要保持安静、舒适、光线和温度适宜，这样才能够给充足的睡眠营造良好的环境。另外，睡前还可以饮用一杯温热的牛奶，或者蜂蜜水，可以舒缓紧张的神经。语音时长 02:00”
李卉
主治医师山西省长治市中医医院
2019-06-11 4122次
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经常失眠怎么办女性女性经常失眠，建议以下几个方法，对治疗失眠有很好的效果：芹菜菠萝汁，选芹菜五十克，菠萝一百克，芹菜去叶留茎，洗净并切成小段，菠萝去皮，果肉切成小块，用盐水浸泡十分钟，将处理好的芹菜段和菠萝块倒入榨汁机中，加适量水榨汁即可。对平常压力大失眠的女性来说是非常好的食物，芹菜味儿甘辛，能够清热解毒，镇静降压，尤其经常失眠的人是非常好的睡前食物。日常生活要注意调整，要注意休息，保证充足的睡眠，不要脑力疲劳过度，饮食也要注意调整，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。语音时长 01:38”
赵微
主治医师锦州市中心医院
2018-11-10 11517次
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女性经常失眠吃什么女性经常失眠一般考虑是与气血不足、心肾不交、心脾两虚等引起的，患者可以在医生的指导下通过吃安神补脑液、养心安神丸、朱砂安神丸、五味安神颗粒等药物。1、安神补脑液：属于安神剂，主要成分是由鹿茸、淫羊藿、制何首乌、干姜、大枣、甘草、维生素B1制作而成，具有生精补髓、益气补血、强脑安神的功效，常用于治疗肾
郭明冬
主任医师中国中医科学院西苑医院
2023-02-09 0次
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女性经常失眠是怎么回事呢女性经常失眠考虑是精神压力大、维生素D缺乏症、缺钙等原因引起的，可以通过缓解压力、口服药物等方式缓解症状。1、精神压力大：如果女性工作难度大，可能会使精神压力过大，晚上思虑过多，导致入睡困难。在日常生活中，应调整心理状态，睡前听一些轻听音乐，缓解压力，对改善症状有一定的帮助。2、维生素D缺乏症：考虑
李玥
主治医师北京中医药大学东直门医院
2023-05-26 0次
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50岁女性经常头昏胸闷气短失眠。您好！
陈国芳
主任医师徐州市中心医院
2020-02-13 1301次
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女性失眠多梦睡眠障碍安神健脑液调理一下
范雷雷
主治医师山东省交通医院
2020-05-04 1701次
