问练舞蹈基本功时大腿筋拉伤
2020-02-17 1258次
病情描述：
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大腿肌肉拉伤怎么处理在我们的常见的足球和篮球运动过程当中，大腿的肌肉拉伤是非常多见的，尤其是在一些短跑类的项目当中，比如说一百米或者110米栏，我们经常可以看到运动员的大腿肌肉拉伤。那么如果出现了大腿肌肉拉伤，我们该如何进行紧急的处理呢：第一，我们应该要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相关运动。第二，我们需要对受伤的部位进行急性的冷敷或者冰敷的处理，这个目的主要是减轻二次损伤，以及降低肌肉周围的，再次的损伤和出血。第三，我们需要在进行急性处理之后，及时就诊于运动医学损伤科，由医生来评估相应的损伤的严重程度，和后续的治疗方法。
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谢登辉
主任医师南方医科大学第三附属医院
2019-03-21 53174次
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大腿肌肉拉伤怎么快速恢复大腿肌肉拉伤的情况其实是非常多见的，那么如果损伤之后，我们如何让自己能够快速的从损伤过程当中进行恢复呢，我有以下三个建议：第一，大腿肌肉拉伤之后需要进行紧急的急救处理，比如冰敷，比如立即的进行局部制动，减少二次损伤。第二，出现了大腿肌肉拉伤之后，往往在伤后的72小时，我们需要进行局部的进行温疗理疗，或者说肌肉的恢复性康复运动，这个过程有利于我们的肌肉从损伤的过程当中快速的恢复回来。第三，我们非常需要重视的一点是寻找到运动损伤科的专科医生，可能会根据受损的大腿肌肉的磁共振的情况，进行相应的局部的处理。比如我们常规可以使用到的一些封闭的治疗，减轻炎症反应。或者在中后期我们充分地使用到康复技术进行介入，然后必要的时候可以进行富血小板血浆的局部注射治疗，来促进大腿的肌肉拉伤的快速康复。
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谢登辉
主任医师南方医科大学第三附属医院
2019-03-21 75771次
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肌腱断裂继续练基本功会不会严重肌腱出现了断裂，会导致局部剧烈疼痛以及功能的丧失，那么这个时候肯定是不能够继续练基本功等，如果继续练基本功，会导致局部的损害更加严重，会导致肌腱的收缩更加明显。肌腱断裂这在临床当中常常是由于锐器的切割伤引起的，发生在手指的肌腱断裂是最常见的，比如玻璃，刀片或者其他的锐器的切割伤，肌腱断裂之后会导致局部的疼痛以及功能障碍。那么这种情况下要积极的到医院找医生进行详细的查体，明确肌腱断裂的部位，肌腱断端收缩的位置，一般来讲都是需要进行手术治疗的，手术之后需要积极的进行石膏固定六周左右的时间，抬高患肢，避免过度下垂，不要推拿按摩，这个时候不能够进行锻炼，可以使用消炎镇痛药物对症处理。语音时长 01:12”
陈庆玉
主治医师枣庄矿业集团中心医院
2019-12-18 1751次
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怎么练嗓子基本功第一，身体要直，重心要稳，上胸要开，双肩要松，面部自然，精神正奋。第二，选择正常的呼吸方法，呼吸方法有多种，锁骨呼吸法，胸式呼吸法，腹式呼吸法以及胸腹式联合呼吸法，练习呼吸的方法可分为无声呼吸练习，快吸快呼，快吸慢呼，慢吸慢呼。发生呼吸练习时要有顿音，连音或者连顿结合的练习，要防止起音时过多或过猛的气息去冲击声带，防止声带过于松垮，不积极去闭合挡气，要防止起音时喉头失去弹性，起音时一定要发生自然气息柔和，打开喉头，稳定喉头，声音流动，放下喉头时空气通过声门，在同一时间内完成，同时还要掌握好气息，声带以及共鸣的协调配合以及速度，具体的可以在老师的指导下进行。语音时长 1:30”
王沁
主治医师锦州市中心医院
2018-08-22 15717次
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怎么练嗓子基本功第一，身体要直，重心要稳，上胸要开，双肩要松，面部自然，精神正奋。第二，选择正常的呼吸方法，呼吸方法有多种，锁骨呼吸法，胸式呼吸法，腹式呼吸法以及胸腹式联合呼吸法，练习呼吸的方法可分为无声呼吸练习，快吸快呼，快吸慢呼，慢吸慢呼。发生呼吸练习时要有顿音，连音或者连顿结合的练习，要防止起音时过多或过猛的
王利一
主任医师北京医院
2021-11-29 754次
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大腿筋拉伤怎么办大腿筋出现筋拉伤情况，在日常生活中是特别常见的，出现大腿部位筋拉伤的这种情况，主要就是由于患者在高强度的运动过程中，而导致出现了大腿的筋拉伤。出现大腿部位筋拉伤的这种情况以后，患者可以采用以下的处理措施来进行治疗：第一，患者马上停止一切的活动，然后制动休息。第二，拉伤的早期，也就是24小时以内进行冷
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2021-11-30 700次
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你好，舞蹈生练了基本功撕腿以后腿疼怎么办你好，建议最近减少训练
童祥龙
主治医师安徽医科大学附属巢湖医院
2020-07-18 3809次
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由于之前下基本功，胯连着大腿和膝盖疼根据你的描述，考虑大腿肌肉慢性劳损导致
孙建
主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）
2020-03-18 1101次
