问胡萝卜能减肥吗

2020-03-03 2268次

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• 胡萝卜上火还是降火

  胡萝卜性味是平，它的味是甘的，它有健脾消食、润肠通便的效果。所以胡萝卜，既不是上火，也不会降火，胡萝卜是有很多效果的，首先它有养肝明目的作用。胡萝卜里边含有大量的胡萝卜素，在补肝的同时，还可以治疗夜盲症。另外胡萝卜含有植物纤维，吸水性比较强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的一个很好的物质，可加强肠道的蠕动，从而起到利膈、宽胸、通便的效果。胡萝卜素有很好的增强体质的功能，胡萝卜素可以转化为维生素A，有利于增强机体的体能。另外胡萝卜素中的木质素，也能提高身体的免疫功能。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-08 22834次

• 跑步能减肥吗

  跑步是可以减肥的。但是如果你体重比较大，跑几步没有什么太大作用，跑多了之后，关节和脊柱又有损伤，所以它本身是可以做，但是不要过度。过度又会造成新的损伤，运动损伤。因为经常我们病人在做手术之前，做全身检查的时候，就发现他的关节和脊柱都已经发生了很严重的磨损。这样我个人认为靠这种体能的也是不科学的，单纯靠这种方法也是不科学的。大体量的运动加上节食，如果能坚持的话，在病人认为可以坚持的范围里的话，是可以进行。如果要是那种剧烈的情况下，他坚持不了，还会反弹，而且反弹会比较明显，所以说那种方法也是不科学的。

  

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  孟凡强 副主任医师中日友好医院

  2018-11-13 155327次

• 胡萝卜加蜂蜜能减肥吗
  胡萝卜加蜂蜜是可以减肥的，介绍一下胡萝卜加蜂蜜的做法。第一、可以将胡萝卜洗净，切片。第二、然后加入适量的蜂蜜，喜欢蜂蜜的话可以稍微多加一些。第三、加入适量的纯净水稍微的搅拌一下。第四、就是将其放入冰箱然后每天早上空腹吃三片，吃起来酸甜可口很美味，并且具有减肥的功效。还可以将胡萝卜洗净榨汁，兑上蜂蜜服用，每次喝八十毫升，早晚各一次。中医认为胡萝卜味甘，有健脾和胃补肝，明目清热解毒的功效，可用于胃肠不适便秘等症状。而且胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的充盈物质可加强肠道的蠕动从而利膈宽肠，通便，防癌还具有减肥的功效。
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  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-03 17831次

• 经期能吃胡萝卜吗
  经期是可以吃胡萝卜的，没有问题，而且胡萝卜是含有丰富的维生素，但想要充分的吸收胡萝卜素，它是属于脂溶性的维生素，建议炒熟吃，炒熟食用胡萝卜素营养吸收的更完全，生吃胡萝卜吸收胡萝卜素效果不是特别好。在来月经期间应该注意休息注意保暖避免熬夜，避免着急上火，多喝温水，吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃的油腻、辛辣、刺激，也不要吃生、冷、硬的食物，经期禁止性生活，保持大便通畅，避免着凉，可以用热水袋或者是烤灯烤一下下腹部。注意休息，避免熬夜。
  语音时长 1:09”
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2018-12-03 12080次

• 吃胡萝卜能减肥吗
  大多数容易发胖的人是由于代谢能力低和血液循环不良。结果，多余的脂肪和水在体内积聚，成为肥胖的原始罪魁祸首。胡萝卜汁就像一把强大的刀子，可以切断这种恶性循环。可以说它是美容爱好者不可或缺的营养素。胡萝卜富含胡萝卜，维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙和膳食纤维，几乎超过美国多种维生素丸，每天喝少
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-12-12 168187次

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  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 343次

• 胡萝卜可以减肥吃吗
  你好，根据你描述的情况，胡萝卜含有丰富的维生素a，对视力比较好，对减肥没有什么作用。
  李建武 副主任医师鹤壁市人民医院

  2020-04-05 2200次

• 吃胡萝卜会便秘吗
  这个一般是不会嗯
  林楠 主治医师莆田学院附属医院

  2021-01-31 3200次