问我手臂打羽毛球受伤后易疲劳酸痛

2020-02-19 732次

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• 肩周炎可以打羽毛球吗

  如何预防肩关节疼痛的复发，对于肩周炎的患者，或者肩关节黏连的这种患者来讲，黏连松解之后需要，做这个肩关节活动的一些锻炼，通过锻炼呢避免黏连的再次复发。如果是肩袖损伤的患者，这种患者呢应该避免过度的一些过肩的活动，比如说打羽毛球啊，比如说一些投掷的运动，这些运动呢可能会对肩关节的肌腱，包括一些已经修复的肌腱造成再度的损伤。所以呢需要做一些肌肉力量的训练，还有活动范围的训练，但是呢过肩的这种活动需要少做。

  

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  曾春 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-07-09 7673次

• 颈椎病打羽毛球好吗

  这个问题要看什么类型。如果是脊髓型颈椎病，走路都走不稳了，打羽毛球容易出现骨折或者扭伤，这个是不主张的。神经根型的，你手握不住拍子，疼痛的症状比较重，麻木，也不建议打羽毛球。如果是颈型，或者是轻微的颈背部的不适，引起的颈椎的劳损，我们认为适当的打打羽毛球，还是有帮助的。在活动过程中，颈部可以有适当的运动，同时促使血液循环，局部把废物可以代出去，这样对颈椎的恢复和生理状态调整还是非常有益的。但是我们在打羽毛球过程当中，要量力而行。比如年纪比较大的，你要注意自我的保护。年轻，如果是有长期的训练，你可以激烈一点，一般来说要循序渐进。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-10-14 4052次

• 打完羽毛球手臂酸痛
  多半是由于运动量过大，平时运动量较少，而突然的打羽毛球这样也会出现局部的手臂酸痛，长期的运动员突然出现这样的情况也有可能是局部的拉伤造成的，这个时候我们可以行局部的冷敷主治，同样可以用冰袋冰块外面包裹毛巾，敷于局部疼痛的位置，并口服非甾体类的消炎镇痛药，以减轻局部的炎症反应。至少休息两到四周，在两天以后行局部的理疗、热敷以及迈之灵消肿，这样的相应的药物来治疗，一般两到四周可以得到较明显的缓解，并可以配合口服复合维生素，优质的蛋白粉。在这期间也可以行局部的针灸，适当的按摩，最终都会将这样的软组织损伤得到较好的恢复。如果经以上主治仍然无明显的缓解，这需要到医院进一步的检查，以明确诊断及相应的治疗。
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  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2018-09-22 13677次

• 高血压打羽毛球
  高血压是可以打羽毛球的，但是要注意；第一，高血压患者如果体质较弱时，一定动作不要过猛，以免发生意外受伤。第二，清晨不宜进行有一定强度的体育活动。对于有血管病的人群，一般建议上午九到十一点，或下午四到六点之间运动效果会更佳。第三，高血压打羽毛球一般一个小时左右，运动后不要太劳累为主。第四，平时要注意自己的饮食习惯，不可暴饮暴食，适可而止，保持愉快的心情。第五，定期的检测血压，一到两周应该至少测量血压一次，按时就医，老人适当的测量心率，计算是否适合运动。第六，要选择合适的场地和运动，先做好充足的准备活动。第七，打羽毛球要注意掌握正确的姿势，假若要以长期的错误姿势打球，很容易造成自己受伤和损伤。
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  高秋 副主任医师宜兴市人民医院

  2018-10-27 3907次

• 羽毛球打完手臂酸痛
  羽毛球打完手臂酸痛可能是肱骨外上髁炎、肌肉劳损等引起，需要选择药物治疗、物理治疗的方法缓解。1、肱骨外上髁炎：肱骨外上髁炎可能是长期反复旋转前臂或者剧烈活动引起，会导致肘外侧出现疼痛，还会引起麻木、按压痛以及握物无力等症状，使患者出现羽毛球打完手臂酸痛，需要服用布洛芬缓释胶囊、美洛昔康胶囊等药物治疗
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-08-08 832次

• 打羽毛球能瘦手臂吗
  打羽毛球一般有助于瘦手臂。打羽毛球是一项广受欢迎的运动，它不仅能够提升心肺功能，增强身体素质，还在一定程度上有助于瘦手臂。通过挥动球拍，手臂肌肉得到了有效的锻炼，加速了脂肪的燃烧，从而有助于减少手臂的脂肪堆积。持续打羽毛球是减少手臂脂肪的关
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-01-11 0次

• 疫情期间在家和孩子在家打羽毛球，手臂突然
  有可能是腱鞘炎。
  刘源 主治医师亳州市人民医院

  2020-10-16 700次

• 前交叉韧带断裂后还能打羽毛球吗
  您好！前交叉韧带断裂，手术重建后还能打篮球打羽毛球的， 但是这要有一定的恢复时间。在恢复期间注意不要剧烈运动的
  韩鹏飞 主治医师潍坊市妇幼保健院

  2020-02-27 1201次