毛豆孕妇可以吃吗

毛豆孕妇是可以吃的。

毛豆中含有铁元素比较丰富,能够有效预防妊娠期贫血,并且毛豆中含膳食纤维,能够促进胃肠道蠕动,可以缓解妊娠期便秘的情况。在怀孕期间可以多吃五谷杂粮,既能补充在孕期对营养的需求,也能够提高人体免疫力。在怀孕期间既要保证营养均衡,也要避免营养过剩,以免胎儿过大,不利于生产。

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