孕妇可以吃小鱼,小鱼里面含有优质的蛋白质,可以为孕妇补充体内蛋白质,同时也可以为胎儿补充足够营养物质,让胎儿健康成长,但是要控制好量。
在吃小鱼的时候一定要选择新鲜小鱼,在烹饪小鱼的时候,也要避免放太多的辣椒,以免对胃肠造成刺激,很可能会引起上火,还会影响食物消化和吸收。
孕妇可以吃小鱼,小鱼里面含有优质的蛋白质,可以为孕妇补充体内蛋白质,同时也可以为胎儿补充足够营养物质,让胎儿健康成长,但是要控制好量。
在吃小鱼的时候一定要选择新鲜小鱼,在烹饪小鱼的时候,也要避免放太多的辣椒,以免对胃肠造成刺激,很可能会引起上火,还会影响食物消化和吸收。
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