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• 早餐过于营养，也不好

  很多人因为意识到早餐重要性，因此在早餐食物的选择上尽量丰富摄入大量高蛋白、高热量、高脂肪食品。比如奶酪、汉堡、油炸鸡翅、煎炸食品等，但过于营养早餐只会加重肠胃负担对身体有害无益。在清晨，人体的脾脏困顿呆滞，饮食营养过量会超过胃肠的消化能力，食物不容易被消化吸收。久而久之，会使消化功能下降，导致胃肠疾病，并引起肥胖。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 2997次

• 3岁宝宝咳嗽有痰怎么办

  当发现三岁的宝宝咳嗽，而且有痰，要到医院进行相关检查，明确具体的感染病因之后，才能对症下药。对于咳嗽有痰一般定义为湿咳，没有痰的咳嗽叫做干咳。湿咳的情况多数是和感染有关系的，包括上呼吸道感染、支气管炎、支气管肺炎等情况。发现湿咳的情况要到医院进行相关检查，来明确究竟是什么部位，什么性质的感染，最后明确具体的感染病因之后，才能对症下药来控制咳嗽和有痰的症状。发现咳嗽有痰的时候，不能盲目使用镇咳剂，尤其是中枢性的镇咳剂，如果过度使用镇咳剂减少咳嗽，反而会减少痰液的正常排出。其实咳嗽的过程就是一个排痰的过程，如果减少了咳嗽，实际上就减少了痰液的排出，在某种程度上是会加重病情的。所以要经过医生的诊断，才能正确的用药。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-08-11 2771次

• 3岁宝宝早餐怎么吃有营养
  三岁的宝宝早餐一定要营养丰富，而且要均衡，可以食用米粥配鸡蛋，蔬菜粥配鸡肉，牛奶配全麦面包等等都是很好的方式，这样能够提供丰富的维生素以及营养元素，能够满足孩子的营养需求，促进孩子的生长发育。如果在冬天，可以给孩子适当的多喝一点鸡汤，也能够提高孩子的免疫力以及抵抗力。另外，孩子也要经常的做户外运动，多晒太阳，也有利于孩子生长发育。
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  苏娟 主治医师济宁医学院附属医院

  2021-06-09 1645次

• 宝宝早餐吃什么最有营养
  宝宝的早餐一定要营养丰富，而且要均衡。可以吃胡萝卜粥加鸡蛋，胡萝卜的营养价值是非常高，对于孩子来说，胡萝卜里面丰富的维生素是能满足孩子一天的营养需求，鸡蛋对于孩子的智力发育会有一定的好处，鸡蛋中含有蛋白质的含量是非常高。再有就是宝宝可以吃一些鸡肉，青菜粥，再加上全麦的面包。许多孩子在冬天的时候是容易患上感冒，这个时候可以喝一些鸡汤来提高免疫力，或者是吃一些玉米棒，加上鸡蛋、牛奶。玉米的营养是非常丰富，含有维生素e、谷物醇、磷脂、维生素b族，对孩子的生长发育是非常有好处，同时还可以配合吃一些牛奶，也是补钙的食物。
  语音时长 01:22”
  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2019-03-27 43866次

• 早餐吃馒头有营养吗
  病情分析：早餐吃馒头有营养。早餐吃馒头是个非常好的选择，历经发醇的馍馍食用以后容易消化。馒头进入胃肠道，可吸收肠胃里大量的水分，气体，胃酸等，最后会随粪便排出体外。意见建议：早餐有两类食物不宜多吃：一类是以碳水化合物为主的食品，另一类是蛋黄、煎炸类高脂肪食物，因摄入淀粉、糖分、脂肪和胆固醇过多，消化时间长，易使血液过久地积于消化系统，造成脑部血流量减少，脑细胞缺氧，于是整个上午头脑昏昏沉沉，思维迟钝。
  李瑞婷 副主任医师朝阳市中心医院

  2021-02-12 7106次

• 早餐吃白粥有营养吗
  病情分析：早餐吃白粥也是有营养的，白粥当中含有非常丰富的碳水化合物，而且白粥比较容易消化与吸收，具有清理肠胃平肝散火的一个功效。需要注意的是，如果患者一直吃白粥的话，这种情况肯定是不合理的，尽量避免做到饮食单一。意见建议：患者在日常生活当中应该要做到营养均衡，饮食多样化，多吃一些水果蔬菜，还有肉蛋奶鱼虾等食物。注意晚上不要熬夜，保证睡眠充足。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2020-08-21 8806次

• 3岁宝宝早餐怎么吃有营养
  三岁的宝宝早餐一定要营养丰富，而且要均衡，可以食用米粥配鸡蛋，蔬菜粥配鸡肉，牛奶配全麦面包等等都是很好的方式，这样能够提供丰富的维生素以及营养元素，能够满足孩子的营养需求，促进孩子的生长发育。如果在冬天，可以给孩子适当的多喝一点鸡汤，也能够提高孩子的免疫力以及抵抗力。另外，孩子也要经常的做户外运动，
  王志新 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 875次

• 11岁孩子早餐吃什么最有营养
  没有11岁孩子早餐吃什么最有营养的说法，11岁孩子早餐一般可以吃牛奶、鸡蛋、菠菜等食物来补充营养。1、牛奶：牛奶营养丰富，含有人体所必需的多种氨基酸，而且还有丰富的蛋白质、矿物质、钙，并且比较容易消化吸收，11岁孩子身体正处于生长发育阶段，早餐适当的喝一些牛奶可以促进身体发育，有利于长高。2、鸡蛋：
  王志新 主任医师中日友好医院

  2022-04-11 1744次