抵抗力下降时，适量补充维生素C是有益的。维生素C对于增强免疫系统功能至关重要，它有助于促进白细胞的活性，从而提高身体对各种病原体的抵抗力。在人体免疫系统受到挑战，如抵抗力下降的时候，适当补充维生素C可以帮助身体更好地应对外界病原体的侵袭。以下是对首段核心答案的详细解释：
1、维生素C的免疫增强作用：维生素C能够刺激免疫系统，增强免疫细胞的活性，如T细胞和B细胞，这些细胞在抵抗病毒和细菌感染中起到关键作用。
2、维生素C的抗氧化功能：作为一种抗氧化剂，维生素C可以保护细胞免受自由基的损害，从而减少细胞损伤和炎症反应，有助于维护免疫系统的健康。
3、维生素C与药物相互作用：在服用某些药物时，如抗生素，同时服用维生素C可能有助于增强药物的治疗效果。例如，在感冒期间，医生常常会建议患者同时补充维生素C以加速康复。
4、其他增强抵抗力的药物：除了维生素C，还有其他药物和营养素也能帮助增强抵抗力，如维生素D、锌和益生菌。这些药物和营养素各自通过不同的机制支持免疫系统的正常运作。
5、个性化补充：每个人的身体状况和需求都是独特的，因此在补充维生素C或其他营养素之前，最好咨询医生或营养师的建议，以确保补充方案符合个人的健康状况和需求。
总的来说，当抵抗力下降时，适量补充维生素C是有益的，但也应根据个人情况制定合适的补充计划。但需注意，药物治疗应在医生指导下进行，避免不当使用。
