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• 凉薯上火还是降火

  凉薯通常是下火的。凉薯属于寒性的食物，有助于缓解由于上火引起来的，像咽喉肿痛等不适的症状。凉薯食用过多了，会导致口腔内水分由于渗透关系，在短时间内流失过多，会出现口腔黏膜损伤。如果吃的时候没有及时的漱口，还会出现口腔溃疡的症状，所以大家就误认为，这是凉薯上火的症状，实际上不是。凉薯能生吃也能熟吃，尤其适合和肉类一起炖汤食用。很多人喜欢用凉薯和羊肉、牛肉等一起炖着吃，吃之后会出现一些上火的症状，其实这和凉薯没有多大关系，是因为这些肉类属于热性的食物，所以吃多了会出现上火的症状。凉薯性质是寒的，所以在食用的时候一定要注意适量的吃，否则会出现腹痛腹泻的症状。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-18 13037次

• 凉薯的功效与作用

  凉薯，它的性味是甘甜，微凉。它的功能主治，凉薯的块茎具有止咳和解酒的作用，对于慢性酒精中毒的，还有经常喝酒的人群，我们用切成丝以后，用拌糖吃，有一定的解酒的作用。凉薯外用，还可以治疗一些疥疮。现在医学分析凉薯它的成分有抗肿瘤蛋白，它对于抑制黑色素瘤、肝癌、胃癌的活性有一定的作用。所以常食凉薯有一定的防治肝癌的这种功效。凉薯里面含有钙、锌、铜、铁、磷等一些矿物质，所以食用凉薯以后，可以补充这些必要的微量元素。凉薯当中含有黏液蛋白，能够分解血液中的胆固醇，能够改善血液粘稠度，所以能够改善血循环，对于心脑血管疾病的这种人群有一定的好处。凉薯能够保护胃黏膜，食用以后，凉薯当中的一些黏蛋白等物质可以对胃黏膜有一个保护作用。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-01-02 141047次

• 土豆是减肥的还是增肥的
  土豆本身并不能减肥或者是增肥，土豆本身以碳水化合物为主，所以如果是进食大量的土豆，这一餐中馒头、米饭或者面条，这一类的面食需要适当的减量，不然会造成碳水化合物的明显增多。尤其是患有糖尿病的患者，如果是吃大量的土豆就需要将主食减少，或者这一餐以土豆来代替馒头等主食，土豆的主要作用就是饱腹，有纤维成分比较多，所以没有糖尿病的患者可以适当的食用。
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  董清 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-10-20 27742次

• 米汤是减肥还是增肥
  米汤是具有减肥功效的，人体内的湿气重的时候，也会引起肥胖的症状，米汤，甘咸，入脾胃经，具有健脾除湿的功效，而且米汤的热量不高，口感清淡，加上米汤当中还含有一定量的膳食纤维，因此对于想要减肥的人群来说是比较好的选择。总体来说米汤的热量不是很高，口感较为清淡，以一百克小米为标准，其中含碳水化合物、脂肪0.70克，蛋白质1.4克，热量46大卡，并且米汤的营养成分很高，但是很多人为了减肥，将小米汤当主食，其实这种做法是不好的，米汤虽然营养充足，但是其中的蛋白质质量并不见得比较好，所以是不建议米汤当主食使用的，难免会导致其他营养元素的缺乏，容易引起营养不足。小米汤在熬煮的时候，建议可以加入一点食用碱，这样口感会更好，营养也更容易发挥。
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  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-30 30150次

• 南瓜减肥还是增肥
  病情分析：南瓜是一种高热量食物，它的淀粉含量与糖分含量都比较多，当然它也含有大量的膳食纤维，适量食用对减肥有一定的作用，但不宜大量服用。意见建议：在减肥期间可以适量食用南瓜，因为南瓜富含膳食纤维，也有较强的饱腹感，可以减少对其他食物的摄入，从而起到减肥效果。但是不能食用过多，过多食用由于其糖分，淀粉含量较多也会造成肥胖，所以南瓜可以食用，但不宜过度。
  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-14 3707次

• 做自体脂肪隆胸前增肥还是减肥
  做自体脂肪隆胸前最好是能够增肥。增肥主要就是局部脂肪的堆积，脂肪组织多了，才能够更好的收集脂肪。当然适当的锻炼，增强体质，对抽脂隆胸手术的恢复，也是有一定帮助的。脂肪隆胸后一定要注意休息，注意局部的护理，避免挤压和碰撞，短期内忌辛辣刺激性的食物。
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 804次

• 苹果是减肥的还是增肥的
  苹果是减肥的还是增肥的不能一概而论，适当的吃一些苹果可以帮助减肥，不会增肥。但苹果摄入过量时，可能会出现热量摄入过多，可能会增肥。苹果是比较常见的水果，苹果里面的膳食纤维，可以增加饱腹感，可以减少其他食物的摄入。苹果里面的苹果酸可以促进肠道蠕动，帮助肠道将垃圾排出体外，而且苹果不属于高热量的水果，适
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-26 804次

• 龟苓膏是增肥的还是减肥的
  龟苓膏既不是减肥的食材也不是增肥的食材，所以没有龟苓膏是增肥的还是减肥的说法。龟苓膏的主要成分有茯苓、龟板，具有滋阴的作用，对于肺阴不足导致的咳嗽，具有治疗作用。经常咳嗽的人可以经常的食用，龟苓膏属于一个药膳的方子，对人的身体可以起到保健作用和治疗作用。平时经常的食用时没有不良反应的，不会引起肥胖，
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-04-18 510次