口蘑一次能吃100~200g,具体的情况需要根据胃肠道消化能力及个人体质决定。如果吃完口蘑后,身体出现异常反应,需要及时就医处理。
口蘑属于营养价值比较丰富的食物,含有蛋白质、多种维生素、碳水化合物等营养成分,吃了后能够为身体补充营养,但是口蘑不可以过量吃,需要控制摄入量,摄入量与胃肠道消化能力或者是个人体质有一定的关系。如果个人的体质比较差,胃肠道消化的速度比较慢,一次可以吃100g。如果个人的体质比较好,胃肠道消化的速度比较快,一次吃200g。
虽然口蘑的营养价值比较高,但是不可以过量,以免对胃肠道造成损伤,影响胃肠道蠕动的速度,出现恶心呕吐、食欲下降、腹胀等不良反应,一般减少摄入量或者是停止吃后不良反应可逐渐消退,无需特殊治疗。