每晚睡前吃一个梨子会有危害吗_妙手医生 - 北京圆心科技集团股份有限公司

每晚睡前吃一个梨子一般不会有危害，适当的吃一些对身体有一定的好处，但是应注意摄入量。

梨子是常见的一种水果，具有香气浓郁、汁多渣少的特点，丰富的营养价值。梨子中含有丰富的果浆、葡萄糖和苹果酸等营养物质，另外还含有蛋白质、脂肪以及胡萝卜素、多种维生素等，适当的吃一些能够补充人体所需要的营养，而且梨子中还含有大量的水分，具有改善口渴的效果，其中所含有的糖分，还能够在一定程度上补充能量，缓解疲劳，而且梨子对咽喉有养护作用，适当的吃一些，能够滋润口腔，起到生津止渴的效果，由于梨子是一种香甜可口的水果，并不会含有毒性物质，适当的吃一些并不会对人体的健康造成影响，因此，每晚睡前吃一个梨子不会有危害。

但是患者在吃的时候要注意，避免一次性吃的太多，如果过多食用容易影响脾胃的消化功能，通常会引起患者出现胃痛、胃胀等胃肠不适症状，建议在晚上吃梨之后注意刷牙清洁口腔，在排尿后上床睡觉，以免影响睡眠，对梨子过敏的人群禁止食用，以免引起过敏反应。

每晚睡前吃一个梨子会有危害吗

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