月经期间能不能吃薏米

在月经期间是可以吃薏米的。因为薏米中含有丰富的营养物质,吃了以后对于缓解痛经等症状是比较好的。但是吃的时候一定要煮熟,煮烂,避免食用过硬。

在月经期间,女性一定要注意休息,不能过度劳累,避免从事重体力劳动。在日常生活中,建议女性养成良好的生活习惯,早睡早起不熬夜。同时也要适当的体育锻炼,增强体质。在月经期间要注意个人卫生,洗澡时尽量采取淋浴的方式。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测

Baidu
map