运动在医学界被广泛认为是调控血糖水平的有效手段，通过合理的运动，能够增强胰岛素敏感性，促进肌肉对葡萄糖的利用，从而有助于降低血糖，改善糖尿病患者的症状，减少长期高血糖带来的健康风险。运动对血糖的调控机制主要体现在以下几个方面：
1、提高胰岛素敏感性：长期规律的运动能够增加细胞内葡萄糖转运蛋白的数量，使细胞更容易吸收利用葡萄糖，从而提高身体对胰岛素的敏感性。
2、促进肌肉对葡萄糖的摄取：运动时，肌肉需要更多的能量，因此会加大对葡萄糖的摄取和利用，有助于降低血糖水平。
3、改善心血管功能：运动能够加强心血管系统的功能，提高血液循环效率，这有助于将葡萄糖更快地输送到需要它的细胞中。
4、减少胰岛素抵抗：肥胖是胰岛素抵抗的一个重要因素，而运动能够帮助减少体脂，从而降低胰岛素抵抗的风险。
5、辅助药物治疗：对于糖尿病患者，运动可以作为一种非药物治疗手段，与口服降糖药（如二甲双胍、格列本脲）或胰岛素注射等治疗方法相结合，更有效的控制血糖水平。
综上所述，运动对血糖的积极影响体现在多个层面，是糖尿病患者管理中不可或缺的一部分。然而每个患者的具体情况不同，开始运动计划前应咨询专业医生，以确保运动的安全性和有效性。
