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• 宝宝可以吃豆腐吗

  宝宝一般可以吃豆腐，但一般还是推荐起码在8个月以上的宝宝吃豆腐。豆腐软滑，入口即化，并含有丰富的铁、钙、磷、镁等多种人体必需的微量元素，除有增加营养、帮助消化、增加食欲的功能以外，对孩子的牙齿、骨骼的生长发育也是颇为有益的。如果能搭配些鱼肉一起给宝宝吃，不但味道鲜美不油腻，还可以借助鱼体中丰富的维生素D加强宝宝对钙的吸收。但是需要注意的是日常生活中给宝宝做豆腐时要少放调料，制作过程要卫生，烹调的时候一定要煮熟煮透，每次摄入量不要过多。宝宝营养均衡最重要，食物的选择应多样化，在吃豆腐的同时注意搭配其他食物，如鱼肉、蛋、奶等，多吃新鲜的蔬菜、水果，避免造成宝宝偏食、挑食的不良习惯。

  

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  张伟令 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2021-09-19 5072次

• 乳腺增生可以吃豆腐吗

  乳腺增生的患者是可以吃豆腐的，豆制品实际是非常健康的一类饮食。豆腐作为我国饮食上的一类传统的饮食，也可以说是我国的国粹，它对人体的健康也是大有裨益的。乳腺增生的患者，在饮食上需要提醒的是尽量避免吃辛辣刺激，还有激素类的饮食。而豆腐作为一种不含有激素，非常安全可靠，又富含营养的国粹级的饮食，实际是特别的安全，含有营养丰富，乳腺增生的患者，包括乳腺癌的患者，都是可以放心的食用。当然豆腐的烹调方法有很多种，尽量的建议可以吃拌豆腐、蒸豆腐、炒豆腐等等，尽可能的少吃油炸类的豆腐。

  

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  齐立强 副主任医师中国医学科学院肿瘤医院

  2021-02-18 4471次

• 葡萄增肥还是减肥
  葡萄是具有减肥的功效的，葡萄减肥的方法，其实很简单就是一周七天，只吃葡萄和喝水来维持身体的能量供给，不吃其他的任何食物，不过在实行过程中，每天要保持摄入充足的水分，来促进身体的循环和新陈代谢，并能够将身体内多余的废物排除掉，这个减肥方法过程中，一定要提供足够的能量供给。葡萄籽也具有减肥的方法，葡萄籽减肥的方法是五至七天内，使用葡萄籽，而且也要多喝水，保持身体新陈代谢循环正常进行，同时还能冲掉体内多余的脂肪，另外，葡萄籽当中还含有丰富的亚油酸，能够起到降低油脂的功能，也可以消耗掉，体内的热量，所以说葡萄籽中含有丰富的纤维素，有机酸等物质，使用葡萄籽不仅能够抗衰老，也具有良好的减肥、瘦身功效。
  语音时长 1:33”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-31 12318次

• 土豆减肥还是增肥
  土豆能减肥，吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的，每天多吃土豆可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用，瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，常吃身段会变得苗条起来，认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品，吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到越贪吃越美丽的效果，不过减肥者要注意的是要将土豆做主食，而不是做菜来吃，每次吃中等大小的一个就好了。
  语音时长 1:31”
  高明 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-02 44949次

• 南瓜减肥还是增肥
  病情分析：南瓜是一种高热量食物，它的淀粉含量与糖分含量都比较多，当然它也含有大量的膳食纤维，适量食用对减肥有一定的作用，但不宜大量服用。意见建议：在减肥期间可以适量食用南瓜，因为南瓜富含膳食纤维，也有较强的饱腹感，可以减少对其他食物的摄入，从而起到减肥效果。但是不能食用过多，过多食用由于其糖分，淀粉含量较多也会造成肥胖，所以南瓜可以食用，但不宜过度。
  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-14 3707次

• 减肥吃豆腐行吗
  减肥的患者是可以吃豆腐的，豆腐含有蛋白质，能够保证机体能量的供应。不会因为能量的过多摄入，而出现减肥不良的情况。减肥的时候，一般的食物还是可以吃的，但是要注意控制食用的量。减肥要注意多进行运动，这样可以使身体存储的脂肪尽快的代谢出身体。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2019-01-30 1802次

• 吃豆腐减肥还是增肥
  适量吃些豆腐一般是可以起到减肥的作用。减肥期间吃豆腐并不会有发胖症状出现，因为豆腐中含有大量的蛋白质，脂肪和热量是比较低的，在减脂或减肥期间禁食热量较高或者是脂肪较高的食物。其次吃豆腐对人体有一定的好处，豆腐中含有比较丰富的铁元素、钙元素、磷元素等多种人体必需的微量元素。并且豆腐还能补中益气，清热润
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-08 1973次

• 吃豆腐减肥还是增肥
  豆腐作为一种常见的食材，其对于体重的影响并非绝对，而是取决于个体的整体饮食习惯和生活方式。适量食用豆腐，既可作为减肥的辅助手段，也可能在过量摄入时导致体重增加。首先，豆腐是高蛋白、低脂肪的食物，对于希望减肥的人群来说，它可以作为一种理想的蛋
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-07 0次