血糖高通常可以吃适量的毛豆。
血糖高一般指的是高血糖。高血糖也是通常所说三高中的一高。另外两高分别是高血压和高脂血症。空腹血糖正常值在3.9mmol/L-6.1mmol/L,餐后两小时血糖的正常值在4.4mmol/L-7.8mmol/L,如果高于这一范围,通常属于高血糖。高血糖的患者不能吃一些含糖量比较高的食物,比如说糖果,蜂蜜等,对于一些高盐、高脂肪类的食物也不能吃,同时也不能吃一些辛辣刺激的食物,否则可能会刺激血糖浓度上升,从而引起病情加重。毛豆一般是指鲜的黄豆或者青豆,而且毛豆给人体可以提供丰富的植物蛋白,对人体而言是一个重要的蛋白质来源,血糖高的患者吃毛豆时控制好数量即可。
高血糖的平时应尽量控制自己的饮食,应以清淡、易消化的食物为主,尽量减少糖分的摄入,有助于控制血糖。