为什么晚上可以睡很久白天不行

晚上可以睡很久白天不行可能是正常的生理反应,也可能是环境因素导致的。

1、正常的生理反应:由于人长时间,白天活动晚上睡觉,容易形成条件反射,如果患者在晚上睡的时间比较长,容易使患者出现白天入睡困难的情况,因为人体入睡的时间是相对稳定的。

2、环境因素:因为晚上环境比较安静,光线比较暗,符合睡眠的条件,白天的环境相对比较嘈杂,而且光线比较亮,不利于患者入睡,环境因素容易影响患者的睡眠,容易使患者在白一天不能长时间睡觉。

在日常生活中,如果患者出现失眠的情况,白天尽量减少睡眠的时间,以免加重患者的病情,还需要积极的配合医生进行治疗,可以遵医嘱服用枣仁安神胶囊、养心安神丸等药物来进行治疗,能够有效的改善患者的症状。

以上内容仅供参考

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