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• 高血脂能吃橄榄油吗

  高血脂，包括高胆固醇血症和高甘油三酯血症。高甘油三酯血症，它的主要的原因就是外源性的，也就是说从食物中油脂的成分过多。那么肠道吸收的油脂就多，导致甘油三酯的水平的升高。食物中油脂的主要来源，包括动物的肉类或者内脏，或者就是植物的油类等等，这些可能都会导致血脂地升高，包括甘油三酯的升高。所以甘油三酯的人群，油炸的食物也不能吃得过多，炒菜放油也不能过多。植物油当中，油脂含量比较高的，主要是花生油或者是大豆油，但是橄榄油油脂的含量很低，主要是不饱和的脂肪酸。所以高脂血症适当的吃一些橄榄油是有帮助的。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-20 9654次

• 橄榄油的功效与作用

  橄榄油是食用油当中比较非常健康的一种油品，它的作用主要包括以下几个方面：第一个，它能够改善动脉硬化，由于它含有一些不饱和脂肪酸，所以它能够防止动脉硬化或者是动脉硬化的并发症。因此对于高血压、冠心病、脑血管疾病，它的预防和治疗有很好的作用。第二个，它有促进消化的作用，因为橄榄油当中它含有比其他的植物油更多的饱和脂肪酸，还有丰富的维生素A、D、E等等，而且它不含有胆固醇。因此人体吸收比较好，它能够减少胃酸分泌，对于胃溃疡、胃糜烂、十二指肠溃疡有很好的作用。同时，它对于肠道有润滑的作用。所以长期食用，对于缓解肠道的大便干燥、便秘，有很好的保健作用。第三个，它有保护皮肤的作用，这是因为橄榄油当中，它含有叫角鲨烯的成分，它能有效的保护皮肤的弹性和润泽，所以对皮肤保健有很好的作用。第四个，它有调节内分泌的作用，这是因为橄榄油当中含有不饱和脂肪酸，还有其他的一些成分，包括DHA等等的。它能够增加胰岛素的敏感性，因此它对于降血糖有一定的好处。其他包括还有能够促进骨骼生长、防癌等等，也有一定的保健作用。因此橄榄油的保健作用是多方面的，咱们在烹饪食物的时候尽量多用橄榄油。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-18 614638次

• 胆囊结石患者能食用橄榄油吗
  胆囊结石的患者是可以食用橄榄油，因为橄榄油中含有比其他植物油或者是动物油要高得多的不饱和脂肪酸，以及丰富的维生素、胡萝卜素，并且主要是不含胆固醇，因此这种橄榄油在人体的消化吸收里面，它的吸收率是很高，可以减少胆囊炎和胆囊结石的发生，对于胆囊结石的患者来讲，是可以长期食用。如果胆囊结石的病人发现了结石以后，我们主要是要观察胆囊结石的变化的情况，直径的大小、数量等等，通过观察这些，我们要制定一个标准的方案。如果说胆囊结石比较大，有胆囊炎的症状，这时候我们还是建议及早地做手术；如果胆囊结石不大，并且没有临床症状，可以选择保守、动态观察就可以。
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  邓涛 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-08-08 3032次

• 橄榄油孕妇可以吃吗
  孕妇是可以食用橄榄油的，因为橄榄油的营养成分和母乳相似，非常容易被吸收，而且能够促进婴幼儿骨骼和神经的发育，是孕妇和产妇极佳的营养品。橄榄油富含丰富的单不饱和脂肪酸，油酸，还有维生素A、B、D、E、K以及抗氧化物等，橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油。而且橄榄油食用可以防皲裂，同时可以预防妊娠纹，在孕妇分娩后可发生不同的妊娠纹，妊娠纹可通过食用橄榄油来有效的预防，同时怀孕期间会经常因为各种原因而出现便秘的情况，长时间便秘对孕妇和胎儿都非常不利，可以适量的食用橄榄油有助于缓解和治疗便秘。
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  余晓芳 主治医师九江市妇幼保健院

  2020-02-18 5255次

• 食用橄榄油可以预防妊娠纹吗
  病情分析：孕妇食用橄榄油对预防妊娠纹具有一定好处，一般在怀孕后期很可能会出现妊娠纹的情况，主要原因是宝宝逐渐增大，逐渐撑开孕妇肚皮，进而导致皮肤松弛，出现裂痕的情况。意见建议：建议孕妇预防妊娠纹可以使用一些药物来涂抹，但一定要注意，不要使用刺激性药物，以免对身体和胎儿产生不良影响，平时要注意多休息，调整好自己的身体，养成健康良好的生活习惯，保持心情愉悦。
  宋洪伟 主治医师邹平县中医院

  2020-08-04 1603次

• 食用橄榄油可以去妊娠纹吗
  食用橄榄油不可以去妊娠纹。妊娠纹可以通过做激光手术去除，激光去妊娠纹是利用不同波长的光束照射在皮肤表层，可以刺激皮下胶原蛋白和弹力纤维重组，能够将皮肤表面凹凸不平修复平整，可以达到去除妊娠纹的效果。做完激光手术以后，皮肤表面会比较敏感脆弱，外出的时候不要让阳光直射，避免对皮肤产生刺激。
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 602次

• 食用橄榄油可以按摩身体吗
  食用橄榄油可以按摩身体，可以直接被人体吸收。橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的油脂，因不经加热和化学处理，保留了天然营养成分。橄榄油富含有大量的单不饱和脂肪酸，除能供给人体热能外，还能调整人体血浆中高、低密度脂蛋白胆固醇的比例，能增加人体内的高密度脂蛋白HDL的水平和降低低密度脂蛋白LDL水平
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-04 2764次

• 橄榄油的最佳食用方法
  不可以直接判断橄榄油的最佳食用方法是什么，橄榄油常用的食用方法一般有直接食用、炒菜、煎炸等。1、直接食用：橄榄油属于一种植物油，通常是由新鲜的油橄榄果实直接压榨而成的，橄榄油一般可以直接食用，日常生活中在凉拌黄瓜、凉拌豆角时可以直接在其中加入橄榄油，可以使菜品的色泽更加鲜艳，而且还可以使食物的营养价
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-06-28 0次