针灸之后身体变胖了很多

针灸一般不会导致身体变胖,针灸之后身体变胖了很多可能与进食高热量食物、吃饭速度快、不运动、熬夜、多囊卵巢综合征等原因有关。具体原因应到医院做相关检查,确诊后积极对因治疗。

1、进食高热量食物:

如果在针灸之后进食过多炸鸡、汉堡、奶茶等高热量食物,会导致人身体发胖,要注意合理安排饮食,多补充葡萄、芹菜、黄瓜等维生素丰富的食物。

2、吃饭速度快:

如果针灸后吃饭速度过快,胃内食物得不到充分消化,长期就会出现便秘的情况,容易引起人发胖,吃饭时应该细嚼慢咽,可以吃清淡易消化的食物,如燕麦粥、南瓜粥、鸡蛋羹等。

3、不运动:

由于针灸后身体不运动,从而不能够有效燃烧脂肪,所以会导致人慢慢发胖,可以在早晨空腹或者饭后半小时适当体育锻炼,如慢跑、骑单车、跳广播体操等。

4、熬夜:

如果在针灸之后长期睡觉时间晚、睡眠不足,会使机体的新陈代谢能力减弱,导致人发胖,应养成良好的睡眠习惯,每天睡足8个小时。

5、多囊卵巢综合征:

如果患有本病,针灸对本病没有影响,而且本病易引起体内血脂代谢异常,导致脂肪不能够有效分解,从而堆积在体内引起人发胖,日常要食用西兰花、冬瓜、玉米等低脂肪的食物,以减少热量的摄入。

如果身体继续变胖,要及时就医,避免延误病情。

以上内容仅供参考

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