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• 每天晚上用热水泡脚有什么好处

  每天晚上用热水泡脚可以调节脏腑的功能，可以驱散寒气，促进周身的血液循环。泡脚也可以缓解精神压力、肌肉压力或者肌肉疲劳。晚上泡脚可以使人的身心得到放松，可以使血液循环改善。泡脚还可以改善睡眠，通过泡脚可以使人体的疲劳感快速降低。另外，泡脚还可以缓解疾病症状，比如关节疼痛、感冒、鼻塞、头痛或者关节活动不利等，这些都可以通过晚上热水泡脚进行辅助的保健治疗。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-29 9670次

• 女人每天吃阿胶的好处

  如果有气血虚弱的症状，可以每天吃适量阿胶进行调理。女性朋友能起到美容养颜，滋润皮肤的作用，产后虚弱的女性，还可以促进机体造血功能，使体力尽快恢复。阿胶还能够治疗和预防各种妇科疾病，比如月经紊乱，畏寒怕冷等症。但是建议服用阿胶要在医生的指导下进行，不要过量。人体血液不足，不能充分濡养脏腑、经络，也不能维持正常的精神活动。轻者影响面色，精神和美观，严重者会出现贫血、失眠、更年期综合征、月经不调等症，如果孕妇贫血，还会导致流产。阿胶为补血佳品，作用缓和，能改善人体内钙平衡，对于缺铁性贫血，妇女经期出血等出血病症都会得到有效的改善，而且对于孕妇有很好的安胎作用。中医讲究血能载气，气能助血，气血互生，因此阿胶用于补血，可以配伍当归、黄芪等补气血药同用，气血双补，补血效果更好。另外阿胶中含有大量的胶原蛋白、多种氨基酸，可增强皮肤弹性，使皮肤锁水功能更强。需要注意孕妇、高血压、糖尿病患者应在医师指导下服用。如需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-08-25 4308次

• 跑完一千米头疼怎么回事
  在通过长跑这种剧烈运动，人就会导致血流过快。如果患有偏头痛的患者，就会导致脑部血管膨胀，会出现头部疼痛。频繁出现头痛的患者，可以通过针灸，按摩，理疗，热敷，艾灸等方法治疗，也可以服用正天丸治疗，也可以通过服用安神补脑液治疗。特别疼痛的情况下，可以口服布洛芬缓解。患者在日常的生活里避免过度劳累，避免用力过猛，避免凉水洗头洗脸，也要避免出汗以后吹冷风，这样是可以有效预防头痛的。在日常的生活里尽量要少吸烟少喝酒，也要多吃一些乳制品类的食物，豆制品类的食物，多吃一些杂粮，这样都是可以补充身体所需要的微量元素，是可以有效预防头疼的。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-05-11 3590次

• 每天倒立腿有什么好处
  一、倒立能运动全身。人体在倒立的过程中会伸直腿部，这样会使腿部的肌肉一直处于紧张的状态，可以拉伸腿部的肌肉，促进腿部的血液循环，同时还能加强身体的新陈代谢。长期坚持倒立的，确定可以起到瘦腿的作用。倒立挂腿动作主要是消除水肿，对水肿腿非常有效果。二、腿倒立是可以起到一定的瘦腿效果的。但如果想要效果更显著的话，就要坚持长时间一点，建议要坚持半小时。因为在刚开始的运动时，其消耗只是水分，只有到了一定的时间，才开始消耗脂肪，每天坚持半小时以上的腿倒立，一定能够见到腿上的脂肪减掉的。当然一次性倒立瘦腿的时间也不宜太长，太长容易脑充血，每次倒立的时间最好控制在十到十五分钟左右，一天总共倒立不要超过一个小时。初次倒立的时候，每次最好维持在五到十秒钟左右，动作熟练之后再延长倒立的时间。
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  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-07 79480次

• 每天喝醋有什么好处
  醋它是能够软化血管的，因此，每天少量的喝醋能够防止动脉硬化，避免出现心血管系统疾病，但是醋不能大量的喝。 大量的喝醋对胃是有刺激的，会引起胃酸胃胀等胃部疾病。因此，少量喝醋才是对身体有意义的，不仅能够软化血管还能够防止动脉硬化从而改善心脑血管系统调理内分泌等诸多好的作用。
  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-01-18 12118次

• 每天吃柠檬有什么好处
  生吃柠檬的好处是非常多的，因为柠檬中含有大量的维生素，而且还含有柠檬酸。 经常吃柠檬喝柠檬水，能够提高人体的免疫力，而且能够起到让皮肤美白的功效。 所以经常的喝柠檬水不但能够起到滋润肠胃的功效，而且还能够起到美白皮肤的效果。
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2019-01-15 3902次

• 每天跑一千米有什么好处
  每天跑一千米的好处是可以帮助增强消化功能、增加肺活量等，可能是对消化系统、循环系统、呼吸系统、神经系统和内分泌系统等有好处，具体如下：1、每天跑一千米对消化系统的好处有可以帮助增强消化和吸收功能、缓解便秘、润肠通便等。2、呼吸系统的好处有可以增加肺活量、提高心肺功能、提高肺部氧合饱和度、减少因有害刺
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-04-13 4597次

• 跑完一千米头疼怎么回事
  在通过长跑这种剧烈运动，人就会导致血流过快。如果患有偏头痛的患者，就会导致脑部血管膨胀，会出现头部疼痛。频繁出现头痛的患者，可以通过针灸，按摩，理疗，热敷，艾灸等方法治疗，也可以服用正天丸治疗，也可以通过服用安神补脑液治疗。特别疼痛的情况下，可以口服布洛芬缓解。患者在日常的生活里避免过度劳累，避免用
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 597次