不熬夜还长痘_妙手医生 - 北京圆心科技集团股份有限公司

不熬夜还长痘可能是与皮肤护理不当、长期紫外线暴晒、长期压力大、饮食不规律等原因有关。

1、皮肤护理不当：不经常洗脸或敷衍洗脸等都可能会导致皮肤细菌过度滋生，从而出现不熬夜还长痘的情况。患者在洗脸时可以使用适当的清洁产品进行清洁，清洁完毕后，选择适合的护肤品进行护肤。

2、长期紫外线暴晒：长期紫外线暴晒就可能会导致皮肤屏障受到损坏，从而出现不熬夜还长痘的现象。患者在日常生活中要避免紫外线暴晒，出门注意涂防晒、戴遮阳帽、打太阳伞等。

3、长期压力大：长期压力大就可能会导致身体内分泌功能出现紊乱，身体内的激素含量比例失调，就会影响皮肤表面的代谢，从而导致不熬夜还长痘。此时需要放松心情，调整好精神状态。

4、饮食不规律：暴饮暴食、长期吃吃肥肉、油条、辣椒、芥末等油腻、辛辣、刺激性的食物，就会导致油脂分泌过多，阻塞毛孔从而出现不熬夜还长痘。患者需要注意饮食清淡，可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果。

不熬夜还长痘