5岁孩子不怎么长个、体重不长首先考虑营养摄入不足，其次可能与经常熬夜、消化不良等原因有关，可以结合个人原因做针对性改善。
1、营养摄入不足：
如果5岁的孩子平时饮食比较单一，摄入的营养不全面或者是存在挑食、偏食的情况，很容易导致机体无法摄入足够的营养，当机体严重缺乏营养时会影响身体的正常生长发育导致个子增加缓慢、体重无变化等现象，可以通过均衡营养来改善，平时饮食要注意多样化，尽量将食物做的能够勾起孩子食欲。
2、经常熬夜：
孩子身高的生长与生长激素的分泌有密切关系，而生长激素则多在夜间大量分泌，如果孩子在平时没有养成良好的睡眠习惯，长期晚睡，则会影响生长激素的分泌，进一步可导致身高增长缓慢，熬夜还会在某种程度上影响体重的增长，所以要给孩子养成规律的作息时间，做到早睡早起，避免熬夜。
3、消化不良：
常见于平时饮食习惯不好的孩子，比如过度进食或者是常吃难以消化的食物，容易增加消化负担，导致胃肠道消化功能减弱，不能够完全消化吸收食物中的营养，也会影响身高与体重的正常增长。所以在平时要给孩子养成良好的饮食习惯，饮食要适度，尽量给孩子做的食物清淡、易消化一些。
除以上常见情况，还可见于矮小症等因素所致，可以结合个人情况综合判断，对症治疗。
