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• 补血的食物有哪些

  补血的食物非常广泛，主要包括这么几类：第一类，像豆类的、谷物类的，如紫米、黑米、黑豆、黑芝麻等等，这些黑色的食品，往往有补血还有补肾的作用。第二类，就是肉蛋类，像鸡蛋、猪肉、羊肉、牛肉，特别是动物的内脏，包括血液、肝脏、肾脏，都有补血的作用。还有一些鱼类也有补血的作用。第三类，就是一些水果，像龙眼肉、荔枝、葡萄等等，都有补血的作用。还有一些蔬菜，像菠菜、芹菜等等，这些蔬菜里边也有一些补铁的成分。总之补血在食物当中，含量还是比较丰富的，咱们可以根据自己贫血的情况，来进行补充。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-10 165530次

• 补钙的食物有哪些？

  常见的补钙的食物有牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉以及豆制品等食物。儿童生长发育快，需要的钙量多，如果缺钙会出现出汗多、影响智力发育、反应迟钝、影响骨骼发育出现X或O型腿等问题，需要及时补钙。儿童补钙除了可以吃补钙的食物，还可以在平时多晒太阳，增加钙的摄入量。还需要补充维生素D，促进钙的吸收，调节钙、磷代谢，预防佝偻病。临床上常用的儿童维D钙咀嚼片，可以提高钙的吸收摄入量，促进骨骼、牙齿的发育。而且它是大象的形状，有三种水果口味，口感好，容易被儿童接受。同时，需要注意的是，儿童必须在成人监护下使用，将药品放在儿童够不到的地方。另外，服药期间少喝饮料，少吃油炸膨化食品。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-24 1790次

• 哪些食物富含镁？
  一般来说我们常吃的一些食物镁含量都是比较高的，像一些水果、坚果、粗粮、茶叶这一类的食物或是饮料都含有丰富的该类的微量元素，所以说只要是正常均衡饮食的患者，一般不会出现镁缺乏这种情况。镁作为一种微量元素对于我们身体内的细胞有促进代谢的作用，对于成骨细胞尤其重要，所以说如果出现镁缺乏的话，是有可能引起或者诱发骨质疏松的。针对一些长期营养不良，或者是长期不能够进食的患者，应该尽早地对其实施胃肠营养，也就是说通过鼻腔或者是口腔置入胃管，然后外援性的鼻饲一些流质性的饮食，通过逐渐增加饮食的量以及饮食种类，补充患者所需要的营养物质。
  语音时长 1:39”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-06 62255次

• 糖尿病患者为什么要常吃含镁的食物
  临床证实一型和二型糖尿病患者中存在低镁血症，而且短期的血糖控制是不能恢复正常血镁水平的。在葡萄糖酮症酸中毒的时候，因为镁离子和钾离子从细胞内溢出，可以看到血钾和血镁同时升高或者均正常。当补液和胰岛素治疗以后镁浓度可以极速下降，类似于血钾的变化。近年来随着对糖尿病的研究，低镁对糖代谢紊乱和糖尿病慢性并发症可能有着不利的影响，病程长的患者尤其要注意的低镁血症的发生，有报道认为的低镁血症是糖尿病视网膜病变的危险因素之一，已经引起广泛关注。防治糖尿病的慢性并发症除了积极控制血糖及脂质代谢紊乱以外，还要同时注意纠正低镁血症。
  语音时长 1:31”
  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-03 2606次

• 男性补肾的食物有哪些食物
  病情分析：男性补肾的食物有很多，如韭菜，黑豆，黑米，板栗，羊肉，狗肉等。以上食物均有补肾的作用，对男性肾虚引起的腰膝酸软等有较好的治疗作用。意见建议：如果患者感到腰膝酸软，阳痿早泄，畏寒肢冷等肾虚的症状较严重时，想要在食疗基础上进行药物调理，建议服用中成药温肾苏拉甫片，效果会比较好。温肾苏拉甫片是一种复方制剂，配方合理，可以长期应用。
  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2020-11-25 1802次

• 贫血的食物有哪些
  贫血可以吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉类、豆类、奶类、大枣、桂圆、菠菜等。也可以吃药膳：当归煮鸡蛋，尤其适用于妇女月经不调，血虚，或身体虚弱等症状；花生枣米粥，生血补脾、补肺；黄芪炖老母鸡，益气血，填精髓，对体虚、气血双亏、营养不良的贫血患者有很好的疗效。
  韩猛祥 副主任医师济南市中西医结合医院

  2018-12-23 3802次

• 含镁的食物有哪些
  含镁的食物有谷类、豆类、蔬菜、水果、坚果、海产品等。谷类如小米、玉米、荞麦面、高粱面、燕麦等。豆类如黄豆、黑豆、蚕豆、毛豆、豌豆、豇豆等。蔬菜如香菜、白菜、尖椒、菠菜、油菜、胡萝卜、菜花、洋葱、苋菜等。水果如杨桃、桂圆、橘子、香蕉、火龙果、柿子、枣、葡萄、甘蔗等。坚果如核桃仁、杏仁、腰果、松子、榛子
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-06 1197次

• 含镁高的食物有哪些
  含镁高的食物有燕麦、黄豆、菠菜、牛肉、羊肉等，如果吃完后身体出现异常，建议及时就医处理。1、燕麦：属于常见的食物，含镁以及膳食纤维，吃了后能够为身体补充营养，利于身体健康。2、黄豆：含有丰富的镁，还包括蛋白质，可以为身体提供所需要的营养成分，维持身体正常运转。3、菠菜：属于常见的蔬菜，能够为身体补充
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-30 0次