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• 骨折手术后肌肉萎缩

  骨折手术以后，多多少少会伴有一个局部肌肉萎缩的情况。首先，就是和手术过程有关。手术过程当中，因为要暴露骨折端，甚至要放钢板、螺钉这些内固定，会对局部的肌肉，有一定的损伤，这个也会对肌肉的形态有影响。第二，最主要的就是骨折以后，这种废用性的肌肉萎缩。一般来说我们大家都知道，骨折的愈合时间大概是三个月左右，尤其是在下肢的这种骨折，因为三个月如果不能负重的话，那肌肉的功能会用尽废退，局部的软组织，尤其是肌肉，肯定会出现萎缩的情况。但是这种萎缩，是可以随着骨折愈合以后，活动量的恢复，慢慢肌肉的状态，也能得到恢复，这个就需要后期积极的康复治疗。

  

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  姚晨 副主任医师江苏省中医院

  2018-12-10 33205次

• 肌肉萎缩能治好吗？

  肌肉萎缩了需要去医院明确诊断，如果患者得的是渐冻症，肌肉萎缩一般是不能逆转的，但是可以通过口服药物，起到控制和延缓肌肉萎缩发展的作用。渐冻症的发生可能是在，遗传及基因缺陷的因素下，从而造成运动神经元的损害所致。渐冻症的病情无法逆转，目前也无法治愈，如果坐视不管，会发展为全身肌肉萎缩和吞咽困难，最终呼吸衰竭而死亡，因此积极用药控制是最重要的。目前临床中治疗渐冻症包括药物治疗、病因治疗、对症治疗、各种非药物治疗等多种方法，可以提高临床疗效、改善患者的生活质量。常用的治疗药物包括利鲁唑片等等，利鲁唑片能减慢肌力下降的速度，延缓肌肉恶化的速度和病程，提高病人的存活率。另外还包括针对患者不同阶段，不同具体表现的辅助用药和辅助设施等。需要注意，除了用药控制萎缩的发展以外，还要多增加肌肉群的运动，多按摩萎缩肌肉，帮助延缓肌肉萎缩病情的发展。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2021-01-06 14114次

• 髌骨骨折直抬腿锻炼
  对于髌骨骨折的病人行直抬腿的锻炼，主要是锻炼腿部的肌肉的力量，通过腿部肌肉力量锻炼以后，就能够有效的防止下肢肌肉萎缩的情况，避免后期出现下地活动时有明显的肢体无力的情况。因为在髌骨骨折以后，病人卧床的时间比较长，而长时间不下地活动很容易导致腿部的肌肉出现废用性萎缩。所以在卧床期间可以行直腿抬高锻炼来锻炼腿部的肌肉力量，从而防止出现下肢肌肉废用性萎缩的情况，为后期病人骨折断端稳定下地活动创造有利的条件。所以髌骨骨折直抬腿锻炼主要是锻炼下肢肌肉的力量。
  语音时长 01:12”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-07-02 5832次

• 怎样练背部肌肉
  一，哑铃划船，这个动作应该是绝大多数的锻炼者都比较熟悉的动作，因为在肩部锻炼动作中是属于比较高效的锻炼动作，经常被很多的健身者用来锻炼自己的背阔肌。在练习前可以让自己稍微的放松一下肌肉，先用小重量的哑铃进行热身锻炼，让身体感到一些热度，然后再换到正常的锻炼重量，进行划船锻炼。练习的时候，屈膝俯身趴在凳子前，背部挺直，一只手支撑在凳子上，另一只手握着哑铃进行划船锻炼。在练习时要抬起头，让脖子的颈部和你的背平直，在练习时要注意感受背阔肌的刺激感，不要速度过快。二，荡铃划船。在锻炼时要特别注意身体的姿势，要保持正确的姿势，才可以让背阔肌得到最好的锻炼。练习时双手握起杠铃，然后可以稍微地俯身，背部挺直，目视前方，不要脸朝下，往后拉起时要尽量让肘部往后伸展，这样才可以让背部得到有效的刺激。
  语音时长 1:54”
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-21 36994次

• 髌骨骨折直抬腿重要吗
  病情分析：髌骨骨折以后直腿抬高还是非常重要的，目的是为了锻炼局部肌肉力量，防止局部肌肉出现萎缩的情况，为将来下地活动做准备。意见建议：但是绝对不可以过早的进行弯曲膝关节，因为一旦过早的进行弯曲膝关节，就会对髌骨造成牵拉，从而影响病人髌骨骨折愈合，甚至会引起骨折的地方出现移位的可能性，必须要严格的进行伸直位固定保护，这才是病人骨折愈合最好的条件。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-10-31 2002次

• 怎么练背部肌肉
  病情分析：锻炼背部的肌肉，可以选择以下几个动作。一、引体向上，二、俯卧撑，三、哑铃动作，四、仰卧起坐等。每天是大的锻炼，背部的肌肉可以预防背部肌肉劳损，预防颈椎以及腰椎部位的退行性病变。意见建议：但是在练习背部肌肉的时候，一定要保持正确的姿势，比如仰卧起坐，应在硬板床进行，注意劳逸结合，避免长时间过度的活动，注意防寒保暖。
  孙增新 主治医师滕州市中医医院

  2020-08-08 3401次

• 肌肉萎缩练直抬腿的技巧
  肌肉萎缩患者进行直抬腿练习，是康复训练中的重要一环，有助于恢复肌肉力量和关节灵活性。此项练习需掌握科学的方法和正确的姿势，下面将详细介绍其技巧及注意事项：一、练习技巧1、准备姿势：患者仰卧，保持全身放松，患侧腿伸直，脚尖向上。2、抬腿动作：
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-01-04 0次

• 怎样练背部肌肉
  一，哑铃划船，这个动作应该是绝大多数的锻炼者都比较熟悉的动作，因为在肩部锻炼动作中是属于比较高效的锻炼动作，经常被很多的健身者用来锻炼自己的背阔肌。在练习前可以让自己稍微的放松一下肌肉，先用小重量的哑铃进行热身锻炼，让身体感到一些热度，然后再换到正常的锻炼重量，进行划船锻炼。练习的时候，屈膝俯身趴在
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-06-20 569次