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• 牛油果怎么吃

  牛油果有很多的保健作用，那我们怎么吃更好呢，牛油果那当然可以直接生着吃，那就直接吃牛油果，第二个它可以有其他的几种吃法。第一个就是说把它打成酱以后，放在这个面包片上，可以夹着两个面包片，夹着一块吃；第二个它可以拌沙拉，做成沙拉，加一些沙拉酱来调味，因为牛油果它这个食品，它这个果实它不怎么甜，所以口感不是像一些其他比较甜的这种水果更可口，所以改变一下吃法，它就更容易让人接受；第三个它可以做成那个奶昔口味就比较好，当然了，由于它不怎么甜，为了改善口感，我们也可以加一些冰糖，可以加一些蜂蜜，这些都是能够改善口感以后，容易使这个牛油果比较容易接受，容易吸收。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-21 338291次

• 牛油果的营养价值

  牛油果是低糖的一种水果，对于糖尿病人比较适合吃这种牛油果，它有降血糖的作用，第二个，它有改善动脉硬化的作用，牛油果里边有一些物质可以稀释血液粘稠的这种状况，所以对动脉硬化有一定的好处，第三个，牛油果尤其对一些女性朋友效果比较好，主要是有研究认为，这个牛油果它可以平衡女性的这种荷尔蒙，所以对女性的这种美容养颜有很好的作用，由于它能够维持一个比较好的荷尔蒙平衡，所以有研究认为它对丰胸有一定的作用，第三个由于它能够刺激这种荷尔蒙的平衡，所以对卵巢的功能有好处，因此对于卵巢早衰的人或者是这个卵巢功能不是很好的人，牛油果有很好的这个保健作用。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-21 95932次

• 肾炎可以吃牛油果
  其实对于这个问题我想说的是，肾炎患者朋友们千万不要吃牛油果。因为，肾脏出现问题后，排出体内多余的钾就会出现障碍，食用过量的含钾量高的食物，易出现高钾血症。肾功能异常患者，摄入含钾食物要适量，肾衰竭肾透析患者更是需要注意低钾。通常，钾主要存在于蔬菜水果中，水果含水量量较低的，含钾就越高，比如说牛油果、椰子、无花果、哈密瓜、猕猴桃、芒果、水果干等。而蔬菜进行烫水后，也会使其中的钾流失掉一些，而对于控制低钾是有一定的好处的。例如，小龙虾，它就是不宜吃的，另外牛油果千万不要吃的，还有一些狗肉不要吃，其实很多人都喜欢吃鱼腥草，鱼腥草就不要吃了，因为这些对身体都是不好的。
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  高振宇 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-11 7238次

• 吃牛油果便秘吗
  在日常生活中吃牛油果并不会导致便秘，因为牛油果含有的膳食纤维比较多，吃了以后可以增加肠道内大便的容积，促进胃肠蠕动，不只是不会引起便秘，还对便秘症状的缓解有一定帮助。在日常生活中，其实建议便秘患者，多吃含有膳食纤维，特别丰富的水果和蔬菜，也要多喝水，特别是早上空腹喝一大杯白开水，非常有利于便秘症状的缓解，也要建议患者多运动，比如说跳绳，游泳，快走等等，能够促进胃肠蠕动，缓解便秘的临床症状。还要建议患者避免吃太多辛辣刺激饮食，避免暴饮暴食。
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  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2021-06-22 1612次

• 女人吃牛油果有什么好处
  牛油果中含有丰富的维生素和植物油脂，对皮肤是非常有好处的，能够起到美容护肤的作用，第二就是牛油果中还含有油酸，以及不饱和脂肪，是能够有效的降低胆固醇的。女性吃牛油果还能够保护眼睛，因为牛油果中含有维生素a。育龄的女性如果吃牛油果也是非常有好处的，因为牛油果中含有叶酸，它是能够防止胎儿神经管畸形的。
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2019-01-27 30007次

• 吃牛油果便秘吗
  病情分析：一般情况下吃牛油果不会导致便秘，因为牛油果含有较丰富的蛋白质、维生素和膳食纤维，适当吃牛油果可以增加肠道内大便的容积，促进胃肠蠕动，继而还有一定缓解便秘的作用。意见建议：建议便秘患者去医院接受相关检查，如便常规和肠镜等，明确便秘的诱因。如果是生理性因素，如胃肠道功能紊乱造成的，可以通过培养良好的生活饮食习惯来缓解，如规律作息，规律清淡饮食，多喝水，多吃水果蔬菜，以及规律参加体育锻炼等。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2021-07-08 1303次

• 女人吃牛油果6大好处有什么
  我一个闺蜜，她最近总是感觉身体乏力，皮肤也显得有些暗沉，她特别担心自己的身体出现了什么问题，于是便决定让我陪他去医院进行详细的检查。到了医院，经过一系列的检查，包括血常规、肝肾功能和微量元素检测，医生告诉我们，她的身体基本健康，但缺乏某些营养素的摄入。在了解她的饮食习惯后，医生建议她可以适当增加牛油
  2024-03-20 0次

• 女人吃牛油果6大好处有什么
  我在坐诊的时候，接诊过许多寻求健康改善的女性患者。其中一位35岁的女性患者，让我印象比较深刻，就诊时自述自己经常会感到疲劳，皮肤也有些暗沉，同时还伴有轻度的便秘问题。与这位女性患者详细交流以后，我了解到她平时工作压力比较大，而且饮食也不规律，我建议他在日常饮食中添加牛油果。这位女性患者按照我的建议，
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-03-22 0次