肾阳虚晒太阳有益。
肾阳虚是中医常见的一种证候，主要表现为腰膝酸软、畏寒肢冷、夜尿频繁等症状。晒太阳对于肾阳虚患者来说，是一种简单而有效的自然疗法。阳光中的紫外线能促进人体合成维生素D，有助于钙质的吸收和利用，对于强化骨骼、提升免疫力有积极作用。同时，适当的阳光照射还可以促进血液循环，缓解肾阳虚带来的寒凉感。
以下是对晒太阳好处的进一步解释：
1、促进维生素D合成：人体皮肤在紫外线的照射下，能够合成维生素D，这种维生素对于骨骼健康和免疫系统都至关重要。
2、改善血液循环：阳光的温暖作用可以促进皮肤血管扩张，加速血液循环，从而帮助身体更好地输送养分和氧气。
3、提升心情：阳光还能刺激大脑释放血清素等神经递质，有助于改善情绪，减轻焦虑和抑郁。
4、辅助药物治疗：对于肾阳虚患者，晒太阳可以作为药物治疗的辅助手段。常用的肾阳虚治疗药物有金匮肾气丸、右归丸和五子衍宗丸等，这些药物能够温补肾阳，而晒太阳则能增强药效。
虽然晒太阳对肾阳虚有益，但也要注意避免中午的强烈阳光，以防晒伤和中暑。建议早晨或傍晚时分进行适量的日光浴。
综上所述，肾阳虚患者适量晒太阳是有益的，但应结合个人情况，科学合理地进行。
