肝上有气可以通过调节心情、运动调理、药物治疗等方法才能排出,建议患者遵医嘱用药,不可自行滥用药物。
1、调节心情:
如果经常情志不畅,容易导致肝气郁结,从而造成肝的疏泄功能失常,引起肝区胀痛的情况,可以通过旅游、听音乐、逛街等方式来转移注意力,能够调节心情,心情保持愉快。
2、运动调理:
如果肝气不舒服可以通过加强运动来进行调节,比如跑步、跳绳、打羽毛球等,能够疏通经络,促进气血的运行,可以缓解肝区不适的症状。
3、药物治疗:
如果通过以上方式,仍然得不到有效改善,可以在医生的指导下使用柴胡舒肝丸、舒肝颗粒、逍遥丸等药物进行治疗。
除了以上方法以外,也可以通过饮食调理等方法进行改善。在日常生活中,应该养成良好的生活作息,避免熬夜,保持充足的睡眠。