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• 扁平足的人不合适哪些运动

  因为扁平足的负重不理想，不符合生物力学的结构，所以不管是站立、行走、跑、跳，只要用脚的运动都是不适合的。患者越锻炼脚的畸形越厉害，对脚的损伤越严重，疼痛越厉害，会使病情更严重，可以从简单的柔性平足变成半僵硬的僵性平足，从肌肉韧带的问题变成骨骼的问题，从可复性平足到不可复性平足、僵硬性平足，最终使脚的结构彻底被破坏。一般患者可以从事足不负重，不承受纵向压力的运动。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-08-30 1610次

• 伟哥提前多久吃比较合适

  其实伟哥的主要成分是枸橼酸西地那非金戈，大多数人在服用药物之后30分钟之内会起效，一小时左右达到最好的效果。药物持续时间在4个小时左右。患者可以在性生活之前0.5到4小时内服用，都是可以的。但是为了达到较好的助勃效果，建议患者在提前一小时左右服用，需要注意的是，该药每天只能够服用一次，切忌药效消失以后，再加服一次，并且想要在服药以后发挥其功效，在服用药物以后适当地性刺激是必须的。另外为了较好地发挥药效，患者还需要注意以下几点，服用药物期间不要饮酒，酒精可以暂时地削弱勃起功能，会影响药物的发挥，避免高脂饮食，饱餐以后，服用的高脂饮食会延缓药物的效果，不建议嚼碎以后服用，最好是空腹整块的、整个药片的吞服。如果需要用药或了解更多的药物知识，请咨询医生或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  张国喜 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-07 111508次

• 低钾血症运动合适吗
  低钾血症患者，尽量不运动，因为低血钾的时候对机体的损害是很大的，特别是心脏系统受到的损害更大，如果是严重的低钾血症，心脏有可能会是停搏的，所以低钾血症患者我们建议休息，补钾治疗，寻找病因，针对病因进行治疗。血钾恢复正常之后再选择适合的运动，造成低钾血症的病因有三大类：第一类是摄入不足，比如长期进食不好的患者容易出现低血钾。第二类是排出过多，比如严重的腹泻呕吐，使用排钾利尿药，肾小管酸中毒，巴特综合征，醛固酮增多症，这些都会导致低血钾的出现。第三类是转移性的低钾血症，是钾向细胞内转移引起来的，见于甲亢周期性瘫痪的患者。
  语音时长 01:20”
  袁雁 主治医师中国人民解放军第三零三医院

  2019-10-03 2606次

• 肾积水什么运动合适
  一般来说，肾积水主要适合一些比较轻柔的运动，比如适当的慢跑。当然还应该对肾积水的病因进行明确诊断，比如病人如果是由于比较小的肾结石或者输尿管结石梗阻所形成的肾积水，可能还适合一些跳动性的动作，比如像跳绳等运动对这样的病人比较合适。因为跳绳等这样的动作有助于结石的排出，也有助于肾积水的消退，只有将结石排出体外肾积水才会逐渐的消退。所以对于肾积水的病人适合什么运动，还是要根据具体病人的病情来进行具体分析。如果重度肾积水的话，一般来说是不适合进行一些剧烈活动的。
  语音时长 01:15”
  熊思清 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-05-12 6679次

• 冷敷多久合适
  一般需要冷敷48小时，每次冷敷时间为20分钟左右，每两到三小时冷敷一次。需要注意的是，冷敷时间不宜过长，避免冻伤。因为每个人的具体情况是不一样的，体质也是有所差异的。建议患者咨询医生，遵医嘱进行治疗。患者在冷敷期间，一定要注意局部的护理，保持局部清洁干燥，还要注意避免再次外伤。
  谢洋春 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 3210次

• 冷敷多久合适
  冷敷一次建议最好选择在10-15分钟左右，时间不宜过长。过久的话有可能会产生冻伤，如果时间过短，则起不到应有的作用。冷敷主要是起到消肿，止痛的作用一般建议选择在24-48小时之内冷敷，48小时之后应改为热敷。冷敷的时候应避免冰块与皮肤直接接触，防止产生冻伤。
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 5011次

• 空腹跳绳多久合适
  一般认为空腹跳绳15分钟~30分钟合适，但只是一个大概的参考范围，具体情况需要因人而异，详情如下：跳绳是一种较为安全、普遍的运动方法，根据个人体质进行适当的跳绳，不仅能够增加身体的协调性，而且还能够在一定程度上增强心肺功能。如果是在空腹的情况下跳绳，此时机体处于低糖的状态，在跳绳时会使用脂肪来供能，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-06-21 0次

• 运动时间多久合适
  一般情况下运动30分钟到60分钟比较合适。运动可以促进血液循环，可以让机体处于一个比较健康的状态。而且运动的时候可以提高患者的免疫力，还可以增强患者的心肺功能。一般情况下运动30分钟到60分钟比较合适，因为运动的时间太长，或者强度比较高，都有可能会导致患者身体不适。尤其是患有心脏疾病的患者，如果长期
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-05-19 14716次