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• 跑步能减肥吗

  跑步是可以减肥的。但是如果你体重比较大，跑几步没有什么太大作用，跑多了之后，关节和脊柱又有损伤，所以它本身是可以做，但是不要过度。过度又会造成新的损伤，运动损伤。因为经常我们病人在做手术之前，做全身检查的时候，就发现他的关节和脊柱都已经发生了很严重的磨损。这样我个人认为靠这种体能的也是不科学的，单纯靠这种方法也是不科学的。大体量的运动加上节食，如果能坚持的话，在病人认为可以坚持的范围里的话，是可以进行。如果要是那种剧烈的情况下，他坚持不了，还会反弹，而且反弹会比较明显，所以说那种方法也是不科学的。

  

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  孟凡强 副主任医师中日友好医院

  2018-11-13 153619次

• 跳绳能减肥吗

  跳绳能不能减肥这个问题，大家关注的主要不光是指跳绳，应该是指这一类的运动。那么任何的运动消耗到一定的热量以后，都可以减轻体重，前提条件是你这个运动的量，是不是达到了消耗热量的标准。另外在运动以后，你有没有过度的再摄入更多的热量。那么我们所谓的减肥，就是希望我们把体内的这种积蓄的能量，或者脂肪产生的能量给消耗掉，同时我们又不去摄入过多的能量，在这个之间，如果达到一个平衡，就会达到一个体重的平衡；如果消耗的多摄入的少，就能达到减肥的效果；如果消耗掉的少摄入的多，那反而会造成更多的脂肪的积聚，热量的积聚，反而会形成更明显的肥胖。那么大家要有一个共识，跳绳等运动一定是可以减肥的，但要看我们的运动量、运动的频度和强度，达没达到我们要消耗掉的热卡。

  

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  赵红艺 副主任医师北京医院

  2018-10-12 291878次

• 喝盐开水能减肥吗
  喝盐开水对于减肥有一个辅助的效果，但是建议大家也不要经常用喝盐开水来达到减肥的效果。如果长期地和盐开水，可能会对于自身的一些营养不良产生一定的后果。同时建议大家如果想要减肥，应该合理安排膳食。同时还应该要结合户外活动，锻炼身体，增强体质，来达到瘦身的目的，使体重控制在正常范围值之内。同时，也可以适量地做一些户外活动，或者是去健身房做一些活动，做一些慢跑或者是快走等有氧运动，来进行锻炼身体，达到脂肪燃烧的目的。另外也可以在每天早上喝一杯淡盐水，这样对于肠道有清理的作用，能够帮助大家养成一个定时排便的好习惯。另外同时还应该要注意，不要暴饮暴食，少吃多餐，这个是减肥最主要的一个问题。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-05-04 6305次

• 甲状腺结节能吃竹盐吗
  甲状腺结节的患者不建议吃竹盐。因为竹盐里面含有碘元素，如果服用碘盐过多可以使甲状腺结节进一步增大，也有的患者可以吃出碘甲亢。建议甲状腺结节的患者尽量吃低碘盐或者无碘盐，平时也不要吃海里的食物，像海藻，海鱼等等，这种富含碘过量的食物，尽量少吃。平时建议甲状腺结节的患者不要烦躁易怒，保持情绪心态平和，如果情绪波动较大，可以导致甲状腺结节增大较明显。
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  孙婷婷 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-04-04 4095次

• 烤地瓜减肥吗
  病情分析：烤地瓜可以减肥，吃烤地瓜与一般的食材相比不会长胖，地瓜热量低，膳食纤维丰富，具有很好的饱腹感，属于低脂肪食品，有助于减肥。意见建议：平时还是要注意饮食，不能用地瓜当主食来食用，也要结合于他的食物来补充身体所需要的营养。 多吃一些新鲜水果蔬菜，不能吃刺激性的食物，更不能吃一些垃圾食品。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-04-15 7405次

• 竹罐减肥真的有效吗
  竹罐减肥有一定的疗效。在此期间不要吃辛辣油腻，高热量的食物，不要吃辛辣刺激的食物，早餐可以吃鸡蛋、豆浆或者燕麦片，全麦面包，中午可正常饮食，平时可以多吃新鲜的水果蔬菜。拔罐期间不宜过饱或空腹减肥。拔火罐前吃到七分饱就可以了。
  靳桂春 主治医师山西省中医院

  2018-12-04 4403次

• 吃了九烤竹盐肚子痛
  吃了九烤竹盐肚子痛可能是急性肠胃炎导致的。急性肠胃炎是发生在胃肠黏膜的急性炎症，通常在临床上表现为呕吐、腹痛等不适症状，同时并伴有腹泻、发热等。大多是由于饮食不当、暴饮暴食等因素引起的。患者出现该症状，可遵医嘱服用兰索拉唑肠溶片、复方黄连素片等药物治疗。
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-09-19 106次

• 控糖控油控盐就能减肥吗
  在追求健康体态的过程中，控糖、控油、控盐常被提及，但它们并非减肥的万能钥匙。合理控制这三者，确实有助于减轻体重，但需结合科学饮食和适量运动。控糖能够减少胰岛素的分泌，从而降低脂肪的合成。高糖饮食易导致血糖波动，多余的糖分转化为脂肪储存。因此
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-12-06 0次