足背弓弯曲受限可能是剧烈运动、外伤、足底筋膜炎、踝关节炎、腰椎间盘突出症等原因导致的，应及时就医，可以通过纠正不良习惯、口服药物、物理治疗等方法进行改善。
1、剧烈运动：
若是长时间进行剧烈的运动，可能会导致足背部堆积过多的乳酸，引起酸胀及疼痛等不适症状，导致足背弓弯曲受限，可以通过热敷的方法进行改善，可以促进局部的新陈代谢，加快乳酸排出。
2、外伤：
如果足背弓受到了外力撞击，可能会引起软组织损伤，在弯曲足背弓时会牵扯到受损的软组织，加重疼痛感，造成活动受限。可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，用药后可以起到较好的抗炎、镇痛作用，减轻临床症状。
3、足底筋膜炎：
该病属于一种无菌性炎症，患病后会使局部肌肉处于紧张以及僵硬的状态，在弯曲足背弓时，会牵扯到被炎症浸润的筋膜，进而引起活动异常。可以在医生的指导下口服尼美舒利胶囊、吲哚美辛胶囊、盐酸乙哌立松片等药物进行治疗，可以减轻疼痛，也可以在一定程度上缓解肌肉紧张。
4、踝关节炎：
踝关节长期受到损伤，有可能会引起炎症，在炎症的刺激下，容易导致局部功能下降，导致足背弓无法正常弯曲，可以在医生的操作下通过红外热疗、中高频电疗等物理治疗方法进行改善，可以促进局部的血液循环，促使炎症消退。
5、腰椎间盘突出症：
长期保持不当姿势有可能会引起腰椎间盘突出症，疾病会导致支配足背弓的神经受损，引起活动异常。可以在医生的指导下口服甲钴胺片、谷维素片、维生素B1片等药物进行治疗。
配合医生治疗的同时还要注意休息，不可以剧烈运动，也不可以过度劳累。
