为你推荐

• 吃土豆能减肥吗

  吃土豆是有一定的减肥效果的。土豆不仅营养丰富，含有大量的维生素和多种钙、钾等微量元素，其中含有的脂肪量是很低的，对日常饮食控制脂肪总量有很大的帮助。食用后会产生饱腹感，使胃肠的蠕动加快，从而使油脂和毒素排出体外。但是减肥不能只依赖于吃土豆，不要过多的去食用土豆，而且要注意土豆的烹饪方法，如果经常油炸、油煎可能不仅不会减肥，还有可能会造成比较严重的增肥效果。想要有效的减肥，平时生活还是要以清淡的饮食为主，要配合运动，健康饮食，健康减肥。

  

  01:15
  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-09 2611次

• 猕猴桃吃了是上火的还是清热的

  猕猴桃的性质是寒的，味是甘酸的，它是归脾胃经的。猕猴桃具有清热生津、健脾止泻、利尿止渴、祛火降暑等多种功效。吃猕候桃不仅不会上火，还可以有效的降火。因为猕猴桃性质是寒的，而且含有大量的维生素C，膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润肠通便的作用。经常吃还可以预防上火。而且上火的人最常出现的并发症就是很容易便秘，所以吃猕猴桃还能给人补充一些水分，具有润肠通便的作用，平时这些经常吃，可以预防便秘和痔疮。猕猴桃虽然功效很多，但是对于一些脾胃虚寒的人，还是建议适当食用，如果吃过多，会出现一些腹泻或者是胃肠怕凉的情况。

  

  01:20
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-01-26 11246次

• 土豆增肥还是减肥的
  土豆具有减肥的功效。吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入，可以让身体把多余的脂肪渐渐的代谢掉，消除你的心腹之患。胖人吃土豆能够变得越来越瘦，让身材苗条起来，认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列入每日必吃的食品吃上一段时间，不必受节食之苦，便能收到比较良好的减肥效果。不过减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃，每次吃中等大小的一个就好。吃土豆的时候要注意凡腐烂，没烂或者是生芽较多的土豆因含过量的龙葵素易引起中毒，一律不能使用。土豆宜去皮吃，有牙眼的部分应该挖去，以免中毒。切好的土豆丝或者是土豆片不能长时间的浸泡，泡太多会造成水溶性维生素等营养的流失。
  语音时长 1:38”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-30 24329次

• 土豆是减肥的还是增肥的
  土豆本身并不能减肥或者是增肥，土豆本身以碳水化合物为主，所以如果是进食大量的土豆，这一餐中馒头、米饭或者面条，这一类的面食需要适当的减量，不然会造成碳水化合物的明显增多。尤其是患有糖尿病的患者，如果是吃大量的土豆就需要将主食减少，或者这一餐以土豆来代替馒头等主食，土豆的主要作用就是饱腹，有纤维成分比较多，所以没有糖尿病的患者可以适当的食用。
  语音时长 1:11”
  董清 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-10-20 27724次

• 南瓜减肥还是增肥
  病情分析：南瓜是一种高热量食物，它的淀粉含量与糖分含量都比较多，当然它也含有大量的膳食纤维，适量食用对减肥有一定的作用，但不宜大量服用。意见建议：在减肥期间可以适量食用南瓜，因为南瓜富含膳食纤维，也有较强的饱腹感，可以减少对其他食物的摄入，从而起到减肥效果。但是不能食用过多，过多食用由于其糖分，淀粉含量较多也会造成肥胖，所以南瓜可以食用，但不宜过度。
  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-14 3707次

• 做自体脂肪隆胸前增肥还是减肥
  在做自体脂肪隆胸前需要增肥还是减肥，需要根据爱美人士自身的情况来判断，如果爱美人士是比较偏胖体型的，一般是不需要增肥的，如果爱美人士偏瘦，在做脂肪填充前是需要先增肥再进行手术的。自体脂肪隆胸是通过将自身部位多余的脂肪抽出，再经过特殊的过滤，移植到自己胸部比较小的位置，可以起到隆胸的效果。
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 1002次

• 蒸土豆减肥还是增肥
  蒸土豆通常不减肥，而且过量吃容易增肥。如果有不适症状，建议及时就医。蒸土豆是一种常见食物，其中含有丰富的碳水化合物、维生素、纤维素及矿物质等成分，适当吃能够增加饱腹感，缓解饥饿，还可以为身体补充多种营养物质，辅助增强体质。虽然吃蒸土豆对身体有诸多好处，但是蒸土豆作为一种食物并不具有减肥的作用，如果长
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-16 0次

• 吃蒸土豆减肥还是增肥
  吃蒸土豆一般不减肥，是否增肥应根据具体情况决定，如果偶尔少量吃，通常不会增肥，如果长期大量吃，通常会增肥。一旦有不适症状，建议立刻就医。蒸土豆保留了土豆中的大部分营养成分，如果偶尔少量吃，能够为身体补充营养和能量，也可以增加饱腹感，改善饥饿，一般不会增加皮下脂肪含量，因此不会增肥。蒸土豆中的成分通常
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-21 0次