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• 吃土豆能减肥吗

  吃土豆是有一定的减肥效果的。土豆不仅营养丰富，含有大量的维生素和多种钙、钾等微量元素，其中含有的脂肪量是很低的，对日常饮食控制脂肪总量有很大的帮助。食用后会产生饱腹感，使胃肠的蠕动加快，从而使油脂和毒素排出体外。但是减肥不能只依赖于吃土豆，不要过多的去食用土豆，而且要注意土豆的烹饪方法，如果经常油炸、油煎可能不仅不会减肥，还有可能会造成比较严重的增肥效果。想要有效的减肥，平时生活还是要以清淡的饮食为主，要配合运动，健康饮食，健康减肥。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-09 2616次

• 肥儿丸饭前吃还是饭后吃

  肥儿丸用于小儿虫积腹痛、消化不良、面黄肌瘦、肚腹胀满、发热口臭、大便稀溏，小儿疳病，日渐羸瘦，腹大发竖，不能步行，面黄口臭，二便不调，肌体发热和腹胀泄泻等，一般而言，若是保护胃粘膜的药物，那么适宜在饭前一个小时内吃，若是助消化的药物，那么适合在餐后一个小时内吃。而肥儿丸最主要的功效是帮助消化和治疗积食的问题，因此饭后和饭前都可以服用，不过饭后半小时服用为佳。但在服用肥儿丸时要注意忌辛辣、生冷、油腻及不易消化等食物。而且还要忌生硬冷物。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-13 60185次

• 土豆减肥还是增肥
  土豆能减肥，吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的，每天多吃土豆可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用，瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，常吃身段会变得苗条起来，认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品，吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到越贪吃越美丽的效果，不过减肥者要注意的是要将土豆做主食，而不是做菜来吃，每次吃中等大小的一个就好了。
  语音时长 1:31”
  高明 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-02 44931次

• 土豆增肥还是减肥的
  土豆具有减肥的功效。吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入，可以让身体把多余的脂肪渐渐的代谢掉，消除你的心腹之患。胖人吃土豆能够变得越来越瘦，让身材苗条起来，认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列入每日必吃的食品吃上一段时间，不必受节食之苦，便能收到比较良好的减肥效果。不过减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃，每次吃中等大小的一个就好。吃土豆的时候要注意凡腐烂，没烂或者是生芽较多的土豆因含过量的龙葵素易引起中毒，一律不能使用。土豆宜去皮吃，有牙眼的部分应该挖去，以免中毒。切好的土豆丝或者是土豆片不能长时间的浸泡，泡太多会造成水溶性维生素等营养的流失。
  语音时长 1:38”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-30 24339次

• 南瓜减肥还是增肥
  病情分析：南瓜是一种高热量食物，它的淀粉含量与糖分含量都比较多，当然它也含有大量的膳食纤维，适量食用对减肥有一定的作用，但不宜大量服用。意见建议：在减肥期间可以适量食用南瓜，因为南瓜富含膳食纤维，也有较强的饱腹感，可以减少对其他食物的摄入，从而起到减肥效果。但是不能食用过多，过多食用由于其糖分，淀粉含量较多也会造成肥胖，所以南瓜可以食用，但不宜过度。
  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-14 3707次

• 吃蒸土豆可以减肥吗
  病情分析：吃蒸土豆是不可以减肥的，土豆的淀粉含量是特别高的，淀粉是一种多糖，在体内会转化成葡萄糖，多余的葡萄糖在体内会转化成脂肪，不但没有减肥的功效，而且会增肥。意见建议：减肥期间，像这种淀粉含量高的食物，是绝对不可以多吃的，要吃一些淀粉含量比较少的食物，比如青菜。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-04-12 4804次

• 蒸土豆减肥还是增肥
  蒸土豆通常不减肥，而且过量吃容易增肥。如果有不适症状，建议及时就医。蒸土豆是一种常见食物，其中含有丰富的碳水化合物、维生素、纤维素及矿物质等成分，适当吃能够增加饱腹感，缓解饥饿，还可以为身体补充多种营养物质，辅助增强体质。虽然吃蒸土豆对身体有诸多好处，但是蒸土豆作为一种食物并不具有减肥的作用，如果长
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-16 0次

• 蒸土豆减肥还是增肥？看这里！
  在减肥的道路上，食物的选择总是备受关注，而蒸土豆作为一种常见又实惠的食物，常常让人疑惑它到底是有助于减肥还是会导致增肥呢？蒸土豆的热量相对较低，相较于很多其他主食，如米饭、馒头等，其热量优势明显，如果适量食用蒸土豆，一般可以起到减肥的作用。然而，要是过量食用蒸土豆，一般就会导致增肥了，虽然土豆本身热
  周超 副主任医师兖矿新里程总医院

  2024-11-13 0次