800μg等于0.8mg叶酸。
g、mg、μg、ng都是重量单位,它们之间的换算关系为:1kg=1公斤=1000g,1g=1000mg,1mg=1000μg,1μg=1000ng,不同品牌的叶酸会存在用不同的单位表示。叶酸是一种水溶性维生素,叶酸一般存在于动植物性食品中,含量丰富的有:内脏、蛋、鱼以及梨、蚕豆、柑橘、坚果类和大豆类食品等。一般人体是不缺乏叶酸,当吸收不良、代谢失常或长期使用肠道抑菌药物时,可造成叶酸缺乏,如果出现缺乏叶酸也可通过食物补充。
一般常见服用叶酸最多的就是备孕期男女、孕妇。备孕期男女、孕妇一般使用的叶酸是单方叶酸,以单独的叶酸成分为主。一般建议在备孕期、孕期前、后3个月每天服用叶酸,主要是用于预防胎儿发生脊柱裂、无脑儿等疾病。建议叶酸虽好,但也要遵医嘱使用。