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• 怎么减肥效果又快又好

  减肥效果又快又好，分非手术和手术两种情况，它俩对比又快又好是手术。不想做手术，也有非手术治疗，有药物和非药物。药物治疗就是一些减肥药，比如口服的减肥药，还有皮下和肌肉注射的减肥药。再就是有的糖尿病人，吃上二甲双胍之后，它也有减肥作用。手术治疗当然是比这些方法都要有效，当然是针对于尝试了各式各样的减肥的方法，最后绝望的病人。因为不能让肥胖来继续摧残你的身体，这是又快又好，而且是效果比较稳定。因为我们做了这么多病人，大家都很满意，疗效稳定。而且是对于解除病人的糖尿病，还有代谢综合征，比如脂肪肝、高血脂、高血压、高尿酸血症、睡眠呼吸暂停，特别是晚上打呼噜，上不来气，另外有一些哮喘的病人，都有很好的疗效。我们曾经做过很多的病例，其中左心的射血分数只在30%多，就是正常人的一半左右，我们做了手术之后，就恢复正常人的水平了。所以说还是，世界上没有捷径，只能是坚持，坚持就是胜利。

  

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  孟凡强 副主任医师中日友好医院

  2018-11-13 101766次

• 埋线减肥效果明显吗

  埋线减肥效果不明显。埋线减肥是一种非常不推荐的方式，所谓的埋线减肥就是把具有减肥效果的药结合在线里边，然后达到减肥的效果。实际上国家已经现在禁止使用各种减肥药了，所以最好不要选择埋线减肥。还有一种方式就是通过在腹部埋线让皮肤收紧，在吃东西的时候就会有肚子胀的感觉，可能就会少吃一些，但实际上基本没什么效果。因为食欲很难控制住。即便埋了一根线吃了东西以后肚子胀，但是依然阻挡不了吃的脚步，所以效果不好。而且埋线的时间维持得很短，最多三个月效果就会完全消失。因此，减肥最高效的方式是运动加上吸脂。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-13 4527次

• 跑步和快走哪个减肥效果好
  跑步和快走，如果每次持续40分钟以上，每次的心率达到每分钟150次以上，称为有氧运动，那么都是可以起到减肥效果。跑步和快走哪个减肥效果更好？一般情况下，跑步比快走的减肥效果好，跑步时一小时消耗的热量在655大卡左右，快走时消耗的热量555大卡左右，因此单纯就消耗热量而言，跑步的效果比快走的效果要好。跑步对膝盖会有一定的损伤，建议年老体弱者或者是体重较重的肥胖患者们不建议跑步，以免对膝盖，关节，心血管系统产生不利影响，这样的患者建议快走，快走40分钟以上，使心率达到150次每分以上，同样可以起到减肥的效果，并且膝盖及心血管系统影响更小。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2019-01-25 83086次

• 饮食控制减肥效果不好怎么办
  如果通过饮食控制，减肥效果不好，那首先需要做的就是饮食、运动相结合，达到减肥的目的。运动锻炼，要根据年龄，兴趣爱好，健康状况和心肺等脏器功能选择个体化的运动方案，运动方案应该从强度较小的运动开始，逐渐的增加到强度较大的运动，并且逐渐的增加运动时间。长达1年以上的运动，可以防止体重的反弹，并且改善心肺的功能。如果通过饮食控制和运动锻炼减肥效果仍然不好，可以使用减肥药物治疗或者手术减肥的方法，具体应该结合病情。
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  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-01-13 2268次

• 饮食控制减肥效果不好怎么办
  病情分析：肥胖患者如果通过严格、合理的饮食控制，减重效果不好的话，那还可以选择运动以及辅助药物或者手术治疗来减重。意见建议：但是首先得明确肥胖的原因，需要排除其他继发疾病导致的肥胖，然后我们再通过每天消耗的热量来确定每天摄入的热量，必须保证消耗的热量大于摄入的热量才能有减重的效果。
  陈斌 副主任医师淮南市第一人民医院

  2020-06-14 1302次

• 动感单车和跑步机哪个减肥效果好
  病情分析：动感单车和跑步机对减肥的效果都是比较好的，相比之下跑步机的效果会更好一些，它能够燃烧自身的脂肪，从而起到减肥的效果。意见建议：患者在减肥时还是需要选择适合自己的方法来进行减肥的，在平时不要吃过于辛辣刺激的食物，建议多吃水果蔬菜，这样比较容易使病情恢复。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2019-06-09 11204次

• 控制饮食和运动哪个减肥效果好
  在减肥的过程中，控制饮食和运动两者都起着不可或缺的作用，而要说哪个减肥效果更好，实则因人而异，关键在于如何合理结合二者。控制饮食是减肥的基础。摄入的热量少于消耗的热量，是实现减肥的关键。通过调整饮食结构，减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-22 0次

• 跑步和有氧运动哪个减肥效果好
  一般没有跑步和有氧运动哪个减肥效果好的说法，通常两者各有优势，选择哪种取决于个体的具体情况和目标。跑步作为一种高强度的有氧运动，能够迅速提升心率，促进新陈代谢，从而在短时间内燃烧大量脂肪。跑步还能增强肌肉质量，进一步提高基础代谢率，有助于持
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-01-24 0次