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• 怎样提前预防痛经

  痛经是指女性在月经前或者月经期，出现的下腹坠胀疼痛，以腰骶部和小腹为主，根据病情的疼痛的程度，会有不同的症状，那么我们要怎么样来预防痛经。首先我们女性一定要有一个健康的生活状态；第二点就是要注意保暖，不要受凉；第三点就是一定要有一个乐观的生活态度，经常进行一些体育锻炼，提高自己的体质，这样对缓解痛经会有一定的好处。另外如果说有比较严重的痛经，没有找到特殊的原因，也没有办法进行缓解的话，我们可以备一点止疼药，或者是备一点姜茶之类，在痛经即将出现的时候可以使用止疼药，或者是平时注意保暖，多喝热水，这样对我们的痛经有一定的缓解能力。

  

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  汤红燕 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-04-09 3234次

• 痛经怎么缓解-

  痛经是常见的妇科疾病，表现为经期前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，可分为原发性和继发性两类，应查清病症原因进行治疗，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，其治疗主要是止痛，镇静为主，也可同时采取热敷等方式；继发性痛经指由盆腔器质性疾病，应针对病因进行治疗。生活中以原发性痛经最为常见，多见于未婚的女性，主要是因为前列腺素分泌过多刺激子宫收缩引起的，可遵医嘱服用迪根双氯芬酸钠缓释片进行缓解，它是非甾体抗炎镇痛药，可抑制环氧化酶活性，阻断花生四烯酸，向前列腺素的转化，起到镇痛的效果，患者可同时热敷腹部，促进血液循环使月经血流出更顺畅进行缓解疼痛；还可以喝一些热的红糖水，或者艾灸关元穴、气海穴、足三里进行治疗，患者月经后应做妇科与B超检查，查找病因系统治疗。经期患者应注意保暖，避免受寒及经期感冒。如需用药，或想要了解更多，迪根双氯芬酸钠用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  张慧 执业药师妙手互联网医院

  2020-10-20 19160次

• 怎么预防痛经
  一、经期要注意保暖，避免受寒及经期感冒。二、在月经期时禁止使用冷饮及寒凉食物，经期忌游泳，盆浴及冷水浴。三、保持阴道清洁，注意经期卫生。四、放松心情，保持心情舒畅，缓解恐惧心理。五、如果出现剧烈性痛经，甚至晕厥应先保暖，再给予解痉镇痛剂。六、多喝热牛奶，每晚睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶可以缓解痛经。七、练习瑜伽、弯腰放松等动作更能松弛肌肉及神经，也可增强体质，有助于改善痛经。八、积极正确的检查和治疗妇科病，月经期应尽量避免做不必要的妇科检查及各种手术，防止细菌上行感染，患有妇科疾病要积极治疗，以去除引起痛经的隐患。
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  李颖 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-29 2996次

• 痛经前怎么预防
  女性要想预防痛经，一般是要注意避免感受寒凉，一般经常冒雨涉水，或者是经常摄入寒凉食物，经常喝冷饮，不注意保暖的患者，一般会引发宫寒性痛经。所以为了预防宫寒引起的痛经，一定要注意，不能喝冷饮，注意保暖，如果有异常情况，一定到医院积极对症治疗。再有，痛经的患者也有可能是子宫内膜异位症引起，这个时候一般一定要减少宫腔操作次数，一般像有人流、药流，或者上、取环，剖宫产史，这些有过手术史的患者会引发子宫内膜异位症，出现痛经，并且呈逐渐加重趋势。这种情况的预防，如果是有必要的情况下，尽量减少手术次数。再有，在月经期间尽量不要同房，经期同房也会引发子宫内膜异位，出现痛经情况，所以在做好痛经预防的时候一定注意上述事项。
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  李慧慧 主治医师山东大学齐鲁医院

  2019-10-17 2531次

• 怎么预防痛经
  女性在月经期应消除紧张和焦虑情绪，保证充足的睡眠，避免剧烈运动，同时要注意保暖，禁止使用寒凉食物，忌烟酒，同时建议在经期可以多喝一些生姜红糖水等，局部使用热水袋热敷，热水泡脚等来加速血液循环，促进经血排出，能有效的预防痛经的发生。
  李颖 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-26 1301次

• 怎样预防痛经
  原发性痛经主要是与月经期子宫内膜前列腺素含量增高有关。另外月经期精神紧张、着凉也可以引起痛经。针对痛经的原因，只要消除原因就可以预防痛经发生。月经前及月经期不要做剧烈运动，注意保暖，不要吃生冷食品，月经来时可以口服布洛芬胶囊，十二小时吃一粒，预防痛经。
  李霖 主任医师龙岩市第二医院

  2018-11-28 1701次

• 怎样提前预防痛经
  痛经是可以提前预防：一，热疗，脐下热敷，饮用热水，热水浴等方式，都可能起到缓解痛经的作用。二，适当的体育锻炼，包括髋部摇摆动，放松运动，瑜伽等，可以改善盆腔血流，刺激产生β-内啡肽，产生非特异性的镇痛效果。三，采取特殊的卧床姿势，抬高下肢，屈膝，卧位等同样可以改善盆腔血流分配，改善痛经。四，低脂饮食
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-11-30 288次

• 怎样提前预防痛经
  痛经是许多女性在经期常遇到的问题，但通过合理的预防策略，可以有效减轻甚至避免这种痛苦。以下是一些关键的预防方法。1、调整饮食保持均衡的饮食对预防痛经至关重要。增加富含镁、钙、维生素B6和E等营养素的食物，如坚果、深绿色蔬菜和全谷物，有助于缓
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2025-01-15 0次