高血压患者在饮食上最好是以清淡饮食为主,平时可以多吃蔬菜、水果以及五谷杂粮。燕麦也是比较适合高血压患者食用的,燕麦它是绿色食品,对于一些想减肥、爱美的人士是很好的一个营养来源,平常经常的吃一些,可以补充人体所需要的营养物质,而且对于减肥、美容也有一定的功效。
除了这些它还有保健作用,平常可以有效的降低人体中胆固醇的摄入量,经常的食用既可以对中老年人危险因素起到的防治作用,同时它还对糖尿病也有很好的降糖、减肥的功效,所以平常适当的吃一些对于这些疾病还是有很好的防治作用的。除了吃燕麦,高血压患者平时还可以多吃一些豆类、豆制品以及其它的五谷杂粮,这些对于身体都是有保健作用的。