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• 膝关节损伤如何保养

  膝关节损伤后一定要注意保养，首先最重要的就是在膝关节受伤后，要有足够的休息时间。等到膝关节损伤的症状缓解后，可以做一些简单的活动，例如一些伸屈活动，切记不要强行活动。膝关节损伤后一定要注意保暖，保暖可以让局部的血液循环加速，促进损伤组织的修复。要进行正确恰当的功能锻炼，功能锻炼可以促进关节液的分泌，并且可以有效地预防骨质疏松和深静脉血栓。另外膝盖损伤后的保养是一个长期的过程，因此患者要有足够的耐心。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-09-17 5156次

• 髋关节撞击症怎么保养

  髋关节撞击症相当于，关节的股骨头跟髋臼的边缘上进行撞击了，那么正常人它之间是不会撞击的，它有一定的活动范围。那么所谓撞击了，就说明髋臼长骨刺了，或者增生过度了，把关节的范围控制了，缩小了它的包围圈，就像农村包围城市一样的，把中间的空间给占住了，就造成它空间的狭窄。所以髋关节撞击综合征出现以后，就告诉了我们，关节已经开始老化，开始磨损了。像身体比较健康、比较健壮、比较勤快的人，首先要开始偷懒了，要省着点用，要把你的生活节奏降低，甚至所有的锻炼、健身、干重活、体力活的事，都要停一停了，这样子对它有一个延缓的作用。

  

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  袁涛 主任医师南京鼓楼医院

  2018-12-07 20048次

• 髋关节半脱位如何保养
  如果患者出现了髋关节半脱位的情况，这种情况平时一定要避免髋关节部位过度的受力活动，以给损伤的韧带、关节囊创造修复条件，避免后期出现韧带、关节囊修复不良，就会引发髋关节部位异常的摩擦，一是很容易导致髋关节过早的退变出现骨性关节炎，再就是很容易导致股骨头坏死的情况，从而将严重影响髋关节部位的屈伸和负重的活动。所以在病人出现髋关节半脱位以后，平时一定要避免反复的蹲起、跑跳的活动，并且在出现半脱位时最好行髋关节部位制动和患肢牵引四周的治疗，来给损伤的韧带、关节囊修复创造条件。
  语音时长 01:19”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-09-27 2266次

• 髋关节损伤如何恢复
  对于病人出现了髋关节部位损伤的情况如何恢复主要看髋关节损伤的程度。如果说只是单纯的出现了髋关节部位韧带的损伤或者是软骨的损伤，水肿的情况，没有出现骨折及软骨断裂的情况，也没有引起关节面的不平整，这种情况可以采用保守的卧床休息，必要时行下肢的制动牵引以及应用活血化瘀药物治疗就可以。如果说病人的髋关节损伤有明显的韧带关节囊的撕裂，断裂，以及伴有髋关节软骨的断刃和骨折的情况，并且骨折移位，影响了髋关节关节面的平整性，而这种情况就需要行手术的修复。不然后期很容易导致创伤性关节炎的发生，从而影响正常的髋关节负重活动。
  语音时长 1:27”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-27 8740次

• 髋关节筋损伤如何保养
  病情分析：髋关节筋损伤的方法，首先是要减少局部活动量，避免做引起疼痛不适症状的动作，注意避免过早下地负重，受伤早期以卧床休息为主，注意翻身时要避免髋关节活动幅度过大及过度用力，必要时可以让护理人员协助翻身。平时要注意避免吸烟饮酒，以防止影响损伤部位的愈合。意见建议：建议骨关节科就诊积极进行治疗，一般可以应用活血化瘀，消肿止痛的药物，比如大活络丸，独一味胶囊等，配合理疗治疗，建议伤后两日内冰敷处理，两日之后烤灯照射或热敷处理。
  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2023-08-22 202次

• 髋关节肌肉损伤如何恢复
  病情分析：髋关节肌肉损伤，可以通过对应的推拿按摩方法促进肌肉正常收缩，恢复髋关节肌肉的正常蠕动功能，改善髋关节肌肉损伤造成的髋关节活动不利现象和疼痛肿胀现象。另外髋关节肌肉损伤，还可以服用类似于布洛芬或者氨酚待因这类具有止痛功效的药物止痛治疗。如果髋关节肌肉损伤严重导致了韧带拉伤，或者肌肉组织纤维断裂，还需要通过手术的方法修复才可以康复。意见建议：髋关节肌肉损伤后，建议在平时生活中避免从事过于剧烈的运动，要保持髋关节放松，积极预防髋关节骨折以及髋关节感染，否则会加重髋关节肌肉损伤，引起的髋关节疼痛肿胀活动不利现象。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2022-12-14 601次

• 髋关节损伤多久好
  对于病人出现了髋关节部位损伤的情况多长时间能够恢复主要看髋关节损伤的程度以及损伤的组织来决定的。如果说病人髋关节部位的损伤只是出现了髋关节周围韧带关节囊的损伤以及出现了内部软骨的损伤，但是没有出现韧带关节囊撕裂和软骨出现断裂、剥脱的情况，这种情况一般两到三周的时间就可以恢复。如果说出现了明显的韧带关
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 831次

• 髋关节损伤后怎样锻炼
  对于病人出现了髋关节部位损伤的情况，在损伤的早期也就是损伤四周以内，一定要限制髋关节部位的活动，可以行下肢肌肉等长收缩以及脚趾、脚踝屈伸的活动，从而锻炼腿部的肌肉力量，防止长时间不活动以后引起肌肉废用性萎缩的情况。而四周以后髋关节损伤疼痛明显减轻，这种情况可以逐渐的在床上行肢体抬高及屈髋屈膝的功能锻
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 861次