60%-70%的多囊卵巢妇女有肥胖,肥胖影响多囊卵巢的内分泌功能,导致多囊卵巢,月经不规律,月经稀发甚至闭经。改变肥胖的主要方式是减肥,但减肥也是有一定难度,有时候需要长期坚持。
但是还是需要饮食的调节,主要可以做运动,比如说慢跑,游泳,转呼啦圈,瑜伽都是很好的锻炼方式,或是低热量的饮食,减少油腻食物。这些方法疗效确切,价格低廉,而且没有副作用,难易也是需要根据自身的情况而定。如果长期坚持,只要管住嘴迈开腿,还是容易减肥。
60%-70%的多囊卵巢妇女有肥胖,肥胖影响多囊卵巢的内分泌功能,导致多囊卵巢,月经不规律,月经稀发甚至闭经。改变肥胖的主要方式是减肥,但减肥也是有一定难度,有时候需要长期坚持。
但是还是需要饮食的调节,主要可以做运动,比如说慢跑,游泳,转呼啦圈,瑜伽都是很好的锻炼方式,或是低热量的饮食,减少油腻食物。这些方法疗效确切,价格低廉,而且没有副作用,难易也是需要根据自身的情况而定。如果长期坚持,只要管住嘴迈开腿,还是容易减肥。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测