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• 骨质疏松可以游泳么

  骨质疏松可以游泳，骨质疏松是一个静悄悄的病，所以游泳的情况下，还可以活动肌力，活动肌力了以后，肌肉的收缩、牵拉，我们牵拉了骨膜，骨膜上头有成骨细胞，它促进成骨，所以游泳是一个很好的，锻炼方式。对于老年人来说的话，即便你有骨质疏松，可以去游泳，同时老年人往往伴发着，有骨关节病，这个关节走路疼，一般是不建议你去做一些，剧烈的多的运动。所以可以去游泳，骨质疏松的游泳，是起到一个有益的作用的，可以去游泳，但是有的人就是说，骨质疏松了以后，人在游泳的时候，对他的负重的刺激是少了。因为他游是浮力在水里，对骨头的这个力量，刺激是少的。但是游泳的时候，我们肌肉是收缩的，肌肉的牵拉就可以刺激到，我们骨头的骨膜了。但是现在就是说，负重力量是要差一些，包括就像我们太空的情况下，上了太空了，我们的地心引力小了，我们的骨头的受力也会刺激差了。但是我们的肌肉的收缩，会替代了它，所以骨质疏松的人可以游泳。

  

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  曹永平 主任医师北京大学第一医院

  2019-12-11 2867次

• 骨质疏松能改善吗

  骨质疏松能改善，所以骨质疏松我们，要求改善它，也就去治疗它，就是改善骨量。就是一个我们说的，第一，要去除一些危险因素；第二，要有正确的生活方式；第三，要合理的膳食、饮食。再一个要开始一些药物治疗，就是钙和维生素D只是基础，后边再用一些，正规的治疗药物。要一定想着，如果诊断了骨质疏松，要加一些治疗的药物，加一些骨吸收抑制剂，或者骨形成促进剂。这样才能有一个综合的方案，才取得一个，骨质疏松的预防和治疗。

  

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  曹永平 主任医师北京大学第一医院

  2019-12-10 2906次

• 骨质疏松适合游泳吗
  骨质疏松症的患者，一般不适合游泳，尤其是骨质疏松症，如果说病情比较严重，骨密度还有骨强度下降的非常厉害的话，出现骨折的风险很高，而游泳相对来说是属于一种比较高强度的运动方式。骨质疏松症的患者进行一些高强度的运动，很容易出现骨折，所以骨质疏松症的患者一般不适合游泳，那么骨质疏松症的患者可以进行的一些运动，主要是一些比较缓和的运动，比如说，散步还有打太极，这样子的一些比较缓和的运动方式，总的来说骨质疏松症的患者不适合进行高强度的运动，可以选择一些缓和一点的运动。
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  王梅丽 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-11-04 2283次

• 骨质疏松可以游泳吗
  骨质疏松症的患者是可以游泳，对于骨质疏松症的患者适宜进行快步走慢跑、游泳、骑自行车、健身舞蹈等相关的运动，因为通过运动锻炼，可以改善血液循环，增加成骨细胞活性，提高骨密度，促进骨形成，从而达到防治骨质疏松的目的。同时运动还可以提高肌肉的质量，稳定关节，加强灵活性并且提高机体抗骨折的能力，但是对于骨质疏松症的患者，不建议进行登山爬楼以及接触性体育活动，例如足球、篮球等运动。
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  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-27 2485次

• 女人骨质疏松能游泳吗
  病情分析：女人骨质疏松病变轻微的可以适当的游泳，因为有氧运动可以促进血液循环和增强免疫力。如果骨质疏松病变较重的话，就不建议游泳了，避免过度劳累增加骨折的风险。意见建议：建议骨质疏松患者除了要尽早去正规医院接受相关检查和治疗以外，还需要在日常生活中培养良好的生活、饮食习惯，比如多休息，避免重体力劳动，多晒太阳，多吃富含钙和维生素的食物，像奶制品和新鲜的蔬菜等。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2022-08-16 801次

• 骨质疏松可以游泳吗
  病情分析：骨质疏松是否可以游泳取决于骨质疏松的具体情况，例如轻度的骨质疏松，没有造成肌肉痉挛没有造成骨折，一般是可以游泳的。如果骨质疏松严重，例如频繁的出现腿部胳膊抽筋或者麻木现象，或者是存在骨折，一般是不可以游泳的。意见建议：骨质疏松要定期完善骨密度检查，以及其他相关检查，了解骨质疏松的康复情况和患病情况。骨质疏松人群，应当增补钙剂和维生素D增强骨密度。
  张娜 主治医师邹平市中医院

  2023-05-21 1201次

• 女人骨质疏松怎么治疗
  女性是比较容易患骨质疏松症的，根据女性独特的体质，骨质疏松症的治疗包括运动、营养、预防摔跤、药物治疗等。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-23 3424次

• 女人骨质疏松吃什么最好
  骨质疏松是女性常见的健康问题，特别是绝经后女性。合理的饮食在预防和治疗骨质疏松中起着至关重要的作用。首先，富含钙的食物是首选。如牛奶、酸奶、奶酪等奶制品，不仅钙含量高，而且易于吸收。此外，鱼肉、禽肉、豆类和蛋类也是优质蛋白质和钙的重要来源。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-06 0次