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• 含嘌呤的食物有哪些

  其实很多的食物里面，基本上都含有嘌呤。但是我们含嘌呤的食物，它分了层次，分了几档，低嘌呤的食物，中等嘌呤的食物，高嘌呤的食物。这种低嘌呤的食物，一般指的是100克食物里面含的嘌呤的，含量到50毫克以内的叫低嘌呤的食物，比如说我们的面粉，然后我们的米饭，这些主食都属于低嘌呤的食物。另外就是一些含中等嘌呤的食物，包括我们的一些肉类都是中等嘌呤的食物。还有一部分是我们痛风的病人，尽量要避免的，就是高嘌呤的食物，比如说浓肉汤、海鲜、还有包括螃蟹、包括浓鸡汤，这些都是属于高嘌呤的食物。

  

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  周文煜 副主任医师武汉市普爱医院

  2018-12-05 62453次

• 含钾高的食物有哪些

  含钾高的食物中，排名靠前的是红薯、甜菜、豆类、酸奶，其次是蛤类、西梅、胡萝卜汁、鱼、冬瓜、香蕉、牛奶、橙汁等等。研究表明，提高钾摄入量，并控制盐和钠，可以降低21％中风的风险，也可以降低心脏疾病的发生率。矿物质钾可以保护血管免受氧化损伤，并避免血管壁增厚。除特殊情况外，一般的成人应每天摄入4700毫克的钾。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-30 133243次

• 高蛋白的食物有哪些
  富含蛋白质非常多的食物有很多，像鸡胸肉。鸡胸肉当中具有非常丰富的蛋白质容易被人体吸收，具有强身健体的作用，而且还具有温中益气，补虚填精，健脾胃，强筋骨的功效。像鸡蛋。鸡蛋当中也富含非常丰富的蛋白质，而且还可以使皮肤变白能够使皮肤细腻，具有清热解毒，增强皮肤免疫功能的作用。像坚果和种子，它里面的蛋白质含量也是非常多，对于人体生长发育增强体质预防疾病都有很好的功效。另外，像酸奶，牛奶，豆浆这些食物当中富含蛋白质也是非常多。像一些各种豆类，像大豆，蚕豆，绿豆，红豆，黑豆，这些豆类当中就是以黄豆为代表，具有非常丰富的蛋白质，还有非常丰富的脂肪。建议大家可以适当的吃一些这种蛋白质高的食物，对于身体具有非常好的好处，也能够提高自身的抵抗力。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-06-28 24610次

• 高蛋白的食物有哪些？
  高蛋白的食物就是指蛋白质含量较高的食物，蛋白质是人体必须的营养物质，属于三大营养物质之一，在日常生活中，需要注重高蛋白食物的摄入。高蛋白的食物主要包括动物性高蛋白食物以及植物性高蛋白食物，其中动物性高蛋白食物主要包括各种肉类（主要是指各种瘦肉），蛋类，牛奶，鱼类，虾类以及泥鳅，黄鳝等；植物性高蛋白食物主要是指各种豆类，以及豆类所制成的豆制品，例如豆浆，豆腐，豆奶等，一般来说动物性高蛋白食物所含的蛋白质比较符合人体的需求。
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  吴刚 主治医师九江市第一人民医院

  2019-09-27 16136次

• 含高蛋白的食物有哪些
  首先说一下什么是高蛋白，高蛋白就是指的食物的蛋白质含量高，蛋白质约占人体的16.3%，如果食物中含有的蛋白质含量超过16.3%，就成为高蛋白食物。是生活中常见的高蛋白的食物主要有豆类、动物内脏、肉类、水产类和蛋类。但是高蛋白食物摄入一定要适量，否则会引起肝肾功能异常以及消化不良等症状。
  孟宪华 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-22 19708次

• 什么食物含高蛋白多
  病情分析：常见的含蛋白质高的食物分为植物性食物及动物性食物，高蛋白的植物性食物包括豆类，豆制品，例如黄豆，豆腐，腐竹，豆浆等等，高蛋白的动物学食物较多，包括常见各种瘦肉，牛肉，鸡肉，猪肉，鱼肉等等。意见建议：如果需要补充蛋白质，通常建议首先动物性蛋白，也就是临床上所说的优质蛋白，尤其以低脂高蛋白的白肉为佳。例如鸡肉，鱼肉，虾等等。
  顾竹君 主治医师河源市人民医院

  2020-08-19 1701次

• 含高蛋白的食物有哪些
  含有高蛋白质的食物有很多，如牛奶、羊奶、奶粉、豆腐、豆干、豆浆、鱼肉、蛋清、猪瘦肉、鸡肉等。我们平时应保证足够蛋白质的摄入。我们平时除食用高蛋白的食物外，还应多吃一些富含维生素的水果及蔬菜，少吃或不吃油腻、辛辣的食物。此外，还应避免过多饮用
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-11-22 0次

• 高蛋白的食物有哪些
  高蛋白的食物主要都有奶类、鱼类、瘦肉、豆类、坚果、蛋类等，比如牛奶、瘦猪肉、鸭蛋、深海鱼、黑豆、核桃等。蛋白质可以分解患者体中的氨基酸，从而促进细胞合成，患者平时要多吃一些蛋白质比较高的食物，比如牛奶、奶酪、瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸭蛋、鱼类、虾类等，及时补充身体中所需要的蛋白质，还可以吃一些植物性的食
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-05-18 12609次