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医生主讲实录

一般建议要进行适量的运动,以降低将来出现老年痴呆的风险。

因为很多种老年痴呆的患者会出现记忆的下降,运动功能受损,那么建议患者可以进行适当的竞走,打太极拳等,一般建议在清晨或者半晚空气比较清新的地方,要去进行一个运动来预防老年痴呆的发生。平常以进行头脑体操,比如可以打麻将,下围棋,下跳棋,下象棋进行书法,绘画等,这些运动可以促进大脑血液的循环,增加脑细胞的活动,还有助于保持和增强记忆功能,从而可以预防老年痴呆的发生。平时也可以玩一些旋转的钢球或者核桃,或者双手进行伸展握拳的运动,可以刺激大脑皮质的神经,以改善大脑的供血,增强脑的灵活性,延缓脑细胞的老化,也可以预防痴呆。

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