对于颈椎病的患者是完全可以健的,但是在健身的过程中一定要避免颈部过度的受力,以免导致颈部椎体过度受力以后引起颈椎病症状的加重。
这种情况可以进行游泳活动健身,并且可以进行单杠、双杠的锻炼以及打羽毛球的活动,或者是卧床期间平板支撑,或者是后弓腰五点以及四点支撑的锻炼,都是对于身体肌肉的锻炼好的方法。而这些锻炼一般不会导致颈椎部位椎体过度的受力,不会引起颈椎病症状的加重。
对于颈椎病的患者是完全可以健的,但是在健身的过程中一定要避免颈部过度的受力,以免导致颈部椎体过度受力以后引起颈椎病症状的加重。
这种情况可以进行游泳活动健身,并且可以进行单杠、双杠的锻炼以及打羽毛球的活动,或者是卧床期间平板支撑,或者是后弓腰五点以及四点支撑的锻炼,都是对于身体肌肉的锻炼好的方法。而这些锻炼一般不会导致颈椎部位椎体过度的受力,不会引起颈椎病症状的加重。
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