一般来说,胳膊跳动往往大多都是由于平时过于精神紧张,过度疲惫劳累、熬夜所导致的症状。有时也与吹、风受凉有一定的关系,往往人在精神紧张以及过度劳累后植物神经紊乱就会导致有时局部肌肉跳动,所以首先要避免过于劳累、熬夜,一定要保证良好的睡眠,同时避免情绪激动。在必要的时候可以服用些营养神经的药物来调节治疗,也可以适当的进行热敷,然后轻柔的按摩。
平时要多吃一些富含钙质的食物,多吃一些新鲜的蔬菜、水果,多喝水,避免辛辣、刺激、油腻、生冷的食物,还要适当的运动。
一般来说,胳膊跳动往往大多都是由于平时过于精神紧张,过度疲惫劳累、熬夜所导致的症状。有时也与吹、风受凉有一定的关系,往往人在精神紧张以及过度劳累后植物神经紊乱就会导致有时局部肌肉跳动,所以首先要避免过于劳累、熬夜,一定要保证良好的睡眠,同时避免情绪激动。在必要的时候可以服用些营养神经的药物来调节治疗,也可以适当的进行热敷,然后轻柔的按摩。
平时要多吃一些富含钙质的食物,多吃一些新鲜的蔬菜、水果,多喝水,避免辛辣、刺激、油腻、生冷的食物,还要适当的运动。
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