胃炎是可以预防的,胃炎的预防主要是从饮食生活习惯方面来进行预防,首先是患者要清淡饮食,不要吃生冷辛辣刺激性的食物。
饮食方面一定要注意多补充维生素的,补充丰富的蛋白质。平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,蔬菜和水果中,含有丰富的维生素c,维生素c有利于胃黏膜的修复,可以促进病情的恢复。
避免生冷辛辣刺激性的食物,避免吃烧烤类、油炸类的食物,平时还要养成良好的作息时间,不要熬夜,要保证充足的睡眠时间,避免过度疲劳。平时要避免精神紧张,要保持心情愉快,平时可以适当的体育锻炼来,增强抵抗力,还可以预防一些疾病的发生。