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• 头疼失眠头晕非药物治疗的办法

  首先因为头痛、失眠、头晕，由很多很多的原因引起的，首先必须要搞清楚发生的原因。如果是血压高引起的头痛，这种头痛首先要经过一定的降压处理，来缓解降低颅压，降低颅压以后来缓解症状。失眠要看是由于什么原因引起的，是入睡困难，还是睡梦当中被其他的一些干扰因素所导致。有人晚上出现疼痛，有的人出现呼吸暂停，打呼脑子缺氧，这些都会影响睡眠。有的老年患者前列腺增生，晚上频繁的起夜都会影响睡眠。所以首先头痛、头晕、失眠，你要针对不同的病因进行一定的分析，然后才能找到确切有效的方法来加以干预。

  

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  樊炼 主任医师江苏省中医院

  2018-12-25 6637次

• 治疗失眠的最好方法是什么

  其实我们没有一个固定的方法，是能治疗失眠最好的方法，治疗失眠的方法、最好的方法，都可能是因人而异的，比如说一个失眠的病人，由于他精神过于紧张、焦虑，出现了睡眠障碍的问题，那么我们觉得调整他情绪，调整他精神状态，放松心情是解决他睡眠的最好的方法，如果一个病人，由于生活极度的不规律，经常是倒夜班或经常的熬夜的话，那么他的睡眠的问题解决方法就是要调整自己的生活规律，改善自己的睡眠习惯，只有这样才能够从根本上来解决他的睡眠的问题，因此对于失眠治疗的最好的方法，要根据每个人的身体的不同的情况，或者是失眠的类型、不同的病因，来制定最好的治疗方案，有些治疗方案可以通过自身的调整来实现，有些病人出现了睡眠障碍，可能还是要靠专业医生来帮助解决。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-10-19 40869次

• 治疗失眠的办法
  ​在临床上治疗失眠的方法分为药物治疗和非药物治疗，药物治疗往往是给予一些镇静助眠的药物和一些抗焦虑抑郁的药物治疗。非药物治疗，分为以下几种：第一种，锻炼，目前普遍认为，经常的锻炼身体，每周锻炼三到四次，每次至少二十分钟是有利于改善失眠症状。第二种，身心干预治疗，比如冥想，深呼吸锻炼以及瑜伽、太极等都是有助于改善失眠症状。第三种，一些操作性的治疗，比如按摩、针灸等都是可以缓解失眠症状的。第四种，物理治疗，均有改善失眠的作用。
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  戴军 副主任医师黄石市中心医院

  2018-11-01 2446次

• 什么办法可以治疗失眠
  首先出现了失眠的现象，要排除身体发生了一些病变的情况，去医院做一下全面的查体是十分有必要。如果是器质性的病变所导致的失眠，治疗原发性的疾病对于治疗失眠，帮助才是最大。如果没有明显的病变，一般是一些原发性的失眠，可以通过改善生活和饮食习惯来改善失眠的现象，比如睡觉之前可以喝一杯热热的纯牛奶，纯牛奶当中还有丰富的色氨酸，具有镇静和催眠的作用，对于改善一些顽固性的失眠，帮助还是比较大。再来浓茶和咖啡以及酒精类的饮料是不可以喝，会加重失眠的现象，而且白天的时候可以做一些有氧的运动，对于改善失眠帮助也是比较大，或者采用酸枣仁或者花生叶煮水来喝，尤其是睡前喝一些，对于改善失眠帮助也是比较大。
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  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-21 1400次

• 治疗失眠的土办法有什么
  治疗失眠的办法是很多的，首先要保持一个平和平常的心态要养成按时休息的方式，形成一种入睡的条件反射方式，也可以在睡觉前半小时洗热水澡泡脚，或者是喝一杯牛奶，长期坚持会建立起这种入睡条件反射的功能。同时不要让自己有过大的压力以及焦躁烦躁的心情。
  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-16 4203次

• 什么办法可以治疗失眠
  病情分析：失眠指睡眠质量下降或者睡眠时间少，精神不集中，记忆力下降，导致白天困倦，严重影响了患者的生活质量。意见建议：失眠患者首先要改变生活习惯，按时休息，戒烟戒酒，睡前可以喝一杯热牛奶有安神的作用，还可以配合针灸，理疗，按摩，熏蒸等方法进行调理。如果症状比较严重，要及时到医院进行检查，防止耽误病情。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-11-01 1001次

• 治疗肝郁气滞失眠的办法
  肝郁气滞出现了失眠的症状可以通过服用药物以及食物调理的方式进行改善。1、服用药物，如果经常生闷气以及精神压力过大就容易导致肝郁气滞的情况出现，患病以后容易引起神经功能出现紊乱，就会使患者出现失眠的情况。患者可以在医生的指导下服用甲钴胺片、谷维素片等营养神经的药物进行治疗，如果病情比较严重，还需要服用
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-22 986次

• 治疗肝郁气滞失眠的办法
  肝郁气滞型失眠，常因情绪波动或气滞不畅引发，表现为内分泌紊乱导致的睡眠障碍。针对此类失眠，可以采取以下综合治疗方法：首先，药物治疗是关键。患者可在医生指导下选用疏肝理气的中成药，如舒肝颗粒，它能够帮助缓解因肝郁引起的失眠症状。柴胡疏肝散也是
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-15 0次