血糖血脂偏高可以吃些什么水果?

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医生主讲实录

血糖,血脂升高可以吃热量比较低的,升糖指数比较低的水果,包括猕猴桃,柚子,草莓,西瓜等等,也可以使用西红柿或者黄瓜之类的蔬菜来代替水果。

但是需要注意的是,如果是糖尿病人在血糖没有控制好的情况下,最好不要吃水果。如果血糖控制良好,可以在两顿饭之间加一定的水果,但同时要减少上一顿饭主食的入量。水果要选择上述热量比较低的水果,同时还需要监测血糖的变化,防止出现血糖的波动,睡觉前不要吃水果和加餐。

以上内容仅供参考

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