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医生主讲实录

要想预防脑血栓的发生,我们需要做到以下这些:要有健康合理的生活方式,忌烟忌酒,保证良好的作息习惯,保证充足的睡眠,避免熬夜,减轻体重,进行适当的体育运动,避免长期久坐。

在饮食上,建议低盐低脂饮食,避免长期进食高脂肪、高钠、高热量的食物。同时要保持一个轻松、愉悦的心情,避免长期精神压力过大及情绪激动。同时,要积极的控制一些基础病,比如高血压、糖尿病、高脂血症等等。定期进行体检。

以上内容仅供参考

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